Роспотребнадзор перечислил основные правила, как сохранить здоровье на майские праздники

Роспотребнадзор напоминает о важности сохранения здоровья во время отдыха в майские праздники. Специалисты ведомства подготовили рекомендации для тюменцев.

Продукты на пикник

В теплое время года продукты портятся быстрее и становятся благоприятной средой для болезнетворных микробов. Роспотребнадзор рекомендует покупать мясо и другие продукты только в стационарных торговых точках, так как уличные рынки не гарантируют их безопасность.

При приготовлении еды важно использовать разные кухонные ножи и разделочные доски для сырых и готовых продуктов. Пикники требуют особого внимания: откажитесь от молочных и кондитерских изделий, а также скоропортящихся продуктов, которые следует хранить в сумках-холодильниках. Все продукты должны быть упакованы в пищевую пленку или герметичные контейнеры.

Не забывайте мыть руки перед приготовлением и приемом еды, а овощи и фрукты следует обмывать только бутилированной или кипяченой водой.

Клещи

В Тюменской области уже стартовал сезон клещей. Более 1700 человек пострадали от укусов насекомых, сообщает региональное управление Роспотребнадзора.

Клещи могут обитать не только в лесу, но и в городских парках, поэтому необходимо носить закрытую одежду и использовать репелленты.

Проводите регулярный осмотр себя и близких каждые 15-20 минут во время прогулок. Если обнаружили клеща, аккуратно удалите его и отнесите в лабораторию для анализа.

Жара

После снега и похолодания в Тюмени прогнозируют повышение температуры воздуха до +22 градусов.

Роспотребнадзор напоминает правила на жаркую погоду:

• Соблюдайте питьевой режим, выпивая до 1,5 литра жидкости в сутки.
• Исключите сладкие газированные, энергетические и алкогольные напитки.
• Старайтесь избегать тяжелой жирной пищи, особенно в жару, а приемы пищи проводите в утреннее и вечернее время.
• Носите головной убор и защищайтесь от солнца.

Если вы почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением и немедленно обращайтесь к врачу.

Ранее Роспотребнадзор дал рекомендации, как выбрать мясо для шашлыков. А врач объяснил, ждать ли аллергикам ухудшения самочувствия.

Фото: нейросеть