В первую очередь нужно помнить о балансе между работой и личной жизнью.
Эксперт Роскачества Евгения Ганькина рассказала, как возобновить рабочую деятельность после перерыва и избежать лишнего стресса.
«Прежде всего не стоит ожидать от себя мгновенного включения в работу на полную мощность. Попытки наверстать упущенное за один день лишь создадут лишний стресс. Вместо этого начните с плавного погружения: ознакомьтесь с новыми документами, проверьте электронную почту, пообщайтесь с коллегами, чтобы понять текущие процессы и приоритеты. Первые дни лучше посвятить не выполнению сложных задач, а общему вхождению в рабочий ритм и расстановке приоритетов», — прокомментировала RT директор департамента организационного развития.
Не менее значимый аспект — восстановление рабочих контактов. Даже если вы давно общались с коллегами неформально, теперь важно заново выстроить профессиональное взаимодействие.
«Короткие встречи с ключевыми сотрудниками помогут понять текущее состояние проектов и вашу роль в них», — говорит Евгения Ганькина.
Также стоит адекватно оценивать свои силы и планировать нагрузку.
«Стоит обсудить с руководителем, какие задачи требуют вашего участия в первую очередь, а что можно отложить или делегировать. Расставляйте приоритеты, чтобы не перегружать себя в первые недели. Помните, что продуктивность вернётся не сразу — и это нормально», — добавила эксперт.
Важно помнить о балансе между работой и личной жизнью. Возвращение после перерыва — это стресс для организма, поэтому необходимо давать себе возможность отдыхать.
Ранее выяснилось, что практически каждый второй россиянин собирался работать в майские праздники.
Фото: нейросеть
