Dipol FM | 105,6 fm
89.26
96.89

В областном центре популяризируют воркаут

Команда «Street Workout Тюмень» проводит встречи со студентами.

В областном центре продолжается тур здорового образа жизни, в рамках которого команда «Street Workout Тюмень» проводит встречи со студентами. За один час спортсмены успевают рассказать о воркауте, правильном питании, необходимости отказа от вредных привычек, а также провести показательные выступления.

Как отмечают участники команды, они приобщились к воркауту, прежде всего, из-за доступности этого вида спорта. Это, пожалуй, единственная дисциплина, в которой наличие инвентаря сведено к минимуму: достаточно оказаться во дворе практически любого дома. Основные упражнения в воркауте — отжимания от пола, приседания, подтягивания на турнике, отжимания на брусьях. Главный снаряд в воркауте — собственное тело: основные упражнения — это работа со своим весом. Такой подход качественно развивает выносливость.

Студенты уверяют, что редко проходят мимо турника во дворе: если не хватает времени на комплексную разминку, стараются хотя бы по разу сделать все упражнения, говорит Сергей Мехнин, лидер всероссийского движения Street Workout и Street Lifting.

Отдельной темой в разговоре стало правильное питание. Главный принцип здорового рациона — это мера во всём, отмечает Мехнин. Необходимо употреблять в пищу в нужном количестве белки, жиры и углеводы. Зацикливание на растительной пище может привести к тому, что организму тяжело станет воспринимать продукты животного происхождения. Например, если питаться лишь овощами и зеленью, может стать плохо от одного куска пиццы. Главный тренд весны в питании — сокращение потребления углеводов.

«Выступление классное, энергичное, очень красивые парни-спортсмены, — отмечает студента Ксения. — Вообще, встреча очень весёлая и интересная. Воркаут, на мой взгляд, самое известное и популярное движение, которое призывает молодёжь заниматься спортом».

Напомним, что тур ЗОЖ от тюменских воркаутеров проходит второй год подряд при поддержке департамента по спорту и молодежной политике Тюмени. В списке этого года значатся девять ссузов. Очередная встреча состоится 14 апреля в 14 часов. Сергей Мехнин и ребята из «Street Workout Тюмень» приедут в Западно-Сибирский государственный колледж".

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
В Тюмени с помощью видеокамер поймали анонимного серийного нарушителя ПДД
В Тюмени с помощью видеокамер поймали анонимного серийного нарушителя ПДД
Лихач не зарегистрировал свой автомобиль в Госавтоинспекции.
#новости Тюмени
#нарушения
#ПДД
#Госавтоинспекция
#тк
«Для вас там все родное»: Владимир Путин предложил Руслану Кухаруку возглавить  ХМАО и поинтересовался его планами на этом посту
«Для вас там все родное»: Владимир Путин предложил Руслану Кухаруку возглавить ХМАО и поинтересовался его планами на этом посту
Руслан Кухарук пообещал президенту заняться переселением людей из аварийного фонда и поддержкой семей бойцов СВО.
#новости Тюмени
#ХМАО
#Путин
#президент
#назначение
#экономика
#СВО
#аварийное жилье
Политолог: исполняющий обязанности губернатора Югры Кухарук будет работать с командой Комаровой
Политолог: исполняющий обязанности губернатора Югры Кухарук будет работать с командой Комаровой
Изменений в правительстве округа не ожидается вплоть до выборов.
#новости Тюмени
#губернатор
#ХМАО
#назначения
Исполняющим обязанности главы ХМАО назначен мэр Тюмени Руслан Кухарук
Исполняющим обязанности главы ХМАО назначен мэр Тюмени Руслан Кухарук
Экс-губернатор Югры Наталья Комарова проработала на этом посту 14 лет.
#ХМАО
#новости Тюмени
#назначения
#тк
На Ямале вырос спрос на услуги ветеринаров и грумеров
На Ямале вырос спрос на услуги ветеринаров и грумеров
За год востребованность этих специалистов в округе увеличилась почти на 30%.
#питомцы
#домашние животные
#грумеры
#ветеринары
#Ямал
#статистика
#новости Тюмени
#тк