По мнению основателя скандинавской ходьбы Марко Кантанева, техника вторична, главное - начать ходить!
Тюменские пенсионеры, увлекающиеся скандинавской ходьбой, сегодня на Цветном бульваре получили большой заряд бодрости и позитива от основателя самого доступного и невероятно эффективного для оздоровления вида физической активности — Марко Кантанева.
Горячий финский парень легко завел всех, кто пришел на мастер-класс и показал несколько нескучных разминочных упражнений с палочками, а под занавес сделал эффектное селфи с тюменцами. «Общаясь с ним, не чувствуешь, что говоришь через переводчика», — отзываются тюменские «скандинавщики» о Марко.
В общении с журналистами Марко признался, что не ожидал, что его методика ходьбы с палочками через несколько лет станет столь популярной во всем мире.
«Главное преимущество скандинавской ходьбы в том, что вместо двух ног вы начинаете ходить на четырех, благодаря этому задействуются все группы мышц».
Говоря о личных рекордах, Марко рассказал, как в Австралии с группой «скандинавщиков» за 22 дня прошел 2000 км! Это по одному пешему марафону в день!
«Люди всегда думают о технике, на самом деле она на втором месте. Важно, чтобы люди взяли в руки палки и пошли», — уверен гуру.
По нашей же просьбе Марко высказал свое отношение к тому, что некоторые используют для занятий скандинавской ходьбой лыжные палки.
«Если лыжник идет с лыжными палками, то в этом нет ничего страшного, — пояснил Кантанева. — Если же обычный человек берет в руки лыжные палки, то здесь могут быть сложности, потому что они длиннее. Но переживать надо не за то, какие у вас палки, а комфортно ли вы ходите. Конечно, есть бренды, которые делают специальные палки для скандинавской ходьбы — у них и темляк, и древко, и наконечники - все как должно быть, как например бренд… (называет свое имя). Но вы (смеясь) можете это вырезать».
_Ирина Слуцкая возглавила марш тюменских «скандинавщиков"_
Автор и идейный вдохновитель акции «ДОБРОПОЕЗД» Ирина Слуцкая призналась журналистам, что увидела в глазах тюменцев огромное желание заниматься скандинавской ходьбой. К ней Ирина пришла, когда искала различные варианты физической активности для людей, больных диабетом: чтобы без противопоказаний, недорого и при этом тренировать максимальное количество мышц. Прославленная фигуристка сама практикует ходьбу с палочками по мере возможности.
Кстати, предложений об открытии в Тюмени школы скандинавской ходьбы Ирине Слуцкой еще не поступало.
«Если будут предложения, я готова их рассмотреть, — заявила чемпионка.
По словам директора городского департамента по спорту и молодежной политике Евгения Хромина, на данный момент в организованных коллективах скандинавской ходьбой занимаются 2000 тюменцев. И судя, по всему, это только начало. В планах департамента — дальнейшее развитие. Занятия нацелены на профилактику различных заболеваний, а также реабилитацию.
Еще по теме
===========
— В Тюмень прибыл «Добропоезд»
— В Тюмени представили технологии, которые помогут инвалидам
— Ирина Слуцкая: «Мне говорили: какой тебе лед, забирай свою инвалидность и сиди дома»
