Есть важные плюсы от процедуры.
Подростковый возраст — период, когда массаж может принести особую пользу. В особенности это касается юношей и девушек, сдающих ЕГЭ. Об этом рассказала специалист по работе с лицом и телом, тренер‑преподаватель по массажным техникам Евгения Кузнецова.
По словам специалиста, организм мальчиков и девочек в возрасте 13-17 лет испытывает серьезные нагрузки: школа, репетиторы, подготовка к экзаменам, спорт, кружки, секции. Кроме того, на ребят могут оказывать давление родители и педагоги.
Ко всему этому добавляются эмоциональные переживания, неуверенность в себе, сложности в общении, страх провала на экзаменах. Все это приводит к хроническому напряжению, которое отражается на теле.
«Сейчас очень много сутулых подростков. Да, возможно, телефоны и гаджеты влияют на их внешность, но вот эта закрытая поза, когда плечи подаются вперед, говорит о неуверенности в себе и напряжении», — прокомментировала Евгения Кузнецова «МегаТюмени».
По словам специалиста, подготовка к ОГЭ и ЕГЭ — время пиковой нагрузки. В этот период массаж поможет снизить стресс и улучшить концентрацию. При этом во время экзаменов короткие сеансы позволят «выдохнуть», снять напряжение и восстановить силы между испытаниями. Массаж также может стать приятной наградой для подростка после экзаменов.
Если школьник совмещает учёбу с интенсивными тренировками или творческой деятельностью, процедура поможет избежать проблем с осанкой и мышечными зажимами.
Кроме укрепления осанки и препятствия в развитии сколиоза массаж способен уменьшить частоту головных болей, улучшить кровообращение и питание тканей, а также повысить общую работоспособность и настроение юного пациента.
Ранее тюменский психолог дала советы выпускникам накануне ЕГЭ. А диетолог — рекомендации по питанию.
Основной период ЕГЭ начнется 1 июня: вся информация для выпускников. Приемная кампания в вузах Тюмени стартует 20 июня. Ранее стало известно, на каких специальностях больше всего бюджетных мест.
Фото: Вслух.ру
