Купаться можно только в официально оборудованных местах.
Окунаться в ледяную прорубь в Крещение уже стало традицией, которую поддерживают по всей России. Специалисты Роспотребнадзора напоминает о мерах предосторожности во время проведения обряда.
Главное правило — окунаться только в официально оборудованных местах, где осуществляется контроль за соблюдением правил безопасности сотрудниками спасательных и медицинских служб.
Рекомендации для желающих окунуться на Крещение
Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме. Перед входом в прорубь важно разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.
Опасно нырять в прорубь вперед головой — это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги. Вообще, прыгать или нырять в прорубь запрещается.
Дольше одной минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.
Выходя из купели, необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.
Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду. Можно попросить волонтеров подержать полотенце или халат у выхода из проруби.
Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить безалкогольный согревающий напиток.
Кому нельзя купаться в проруби
Крещенские купания противопоказаны людям с заболеваниями:
-
сердечно-сосудистой системы,
-
центральной и периферической нервной системы,
-
дыхательных путей,
-
желудочно-кишечного тракта,
-
мочеполовой системы,
-
с воспалениями носоглотки,
-
с эндокринными заболеваниями.
Кроме того, не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.
Отметим, что уже проводится подготовка к Крещению в Тюмени, Тобольске, Ялуторовске.
Фото: Вслух.ру
