Dipol FM | 105,6 fm

Психолог дала советы, как войти в режим после майских праздников

После длительных выходных полезно сосредоточиться на планах.

Психолог Елена Андросенко дала советы, как войти в рабочий режим после майских праздников. Утро первого рабочего дня можно использовать для составления плана на день или на рабочую неделю.

«Полезно расставить приоритеты и распределить задачи равномерно в течение дня. Это поможет организовать время и избежать перегрузок», — отметила ведущий психолог отдела профориентации и карьеры специализированного центра занятости «Моя карьера».

Поделиться с коллегами впечатлениями от проведённых выходных лучше до работы или во время перерывов для отдыха. Воспоминания о приятных и значимых для нас событиях позволяют заново пережить чувство радости и получить положительный заряд на новую рабочую неделю.

«Человеку важно иметь своеобразный альбом позитивных и счастливых моментов и обращаться к нему за дополнительным ресурсом», — прокомментировала специалист RT.

Для восстановления эмоционального равновесия и вдохновения психолог рекомендует сосредоточиться на настоящем и приступить к планированию будущего.

Важно помнить, что работа даёт нам много возможностей и плюсов: средства на оплату расходов и обеспечение семьи, развлечения и отпуск, а также совершенствование профессиональных навыков, построение карьеры, общение с коллегами и единомышленниками.

«Если повседневная жизнь будет состоять из одних только праздников, скорее всего, они потеряют для человека свою ценность. Не стоит забывать, что в календаре, помимо официальных нерабочих дней, есть место и для множества других интересных событий. Например, 18 мая в России отмечается День музеев — это отличная возможность получить новые впечатления и расширить кругозор. Подготовка планов на ближайшие выходные — также отличный способ для поднятия эмоционального фона», — заключила эксперт.

Как питаться после майских праздников: советы врача
Как питаться после майских праздников: советы врача
В меню важно добавить свежие овощи.

Фото: pixabay.com

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Новости по теме
Как питаться после майских праздников: советы врача
Как питаться после майских праздников: советы врача
В меню важно добавить свежие овощи.
#майские праздники
#питание
#врач
#советы
#здоровье
#новости России
#тек
В праздники в Тюменской области усилят контроль за электросетевым комплексом
В праздники в Тюменской области усилят контроль за электросетевым комплексом
Информируем, куда звонить в случае нарушений и неполадок.
#Россети
#электричество
#свет
#праздники
#контроль
#Тюмень
#новости Тюмени
#тек
Россиян предупредили о популярных схемах мошенничества в майские праздники
Россиян предупредили о популярных схемах мошенничества в майские праздники
Одна из схем связана с благотворительными фондами.
#мошенники
#мошенничество
#майские праздники
#эксперт
#советы
#новости России
#тек
Какая погода в Тюмени будет на 9 мая и праздничные выходные
Какая погода в Тюмени будет на 9 мая и праздничные выходные
Ожидаются температурные качели.
#прогноз
#погода
#День Победы
#9 Мая
#праздники
#выходные
#Тюмень
#новости Тюмени
#новости России
#тек
В Тюмени перед Днем Победы прогнозируют потепление до +21 градуса
В Тюмени перед Днем Победы прогнозируют потепление до +21 градуса
Прогноз погоды на ближайшую неделю.
#прогноз
#погода
#майские праздники
#Тюмень
#новости Тюмени
Последние новости
24 июля трассу Тюмень - Екатеринбург будут перекрывать трижды
24 июля трассу Тюмень - Екатеринбург будут перекрывать трижды
Каждая приостановка движения должна занять не более 15 минут.
#новости Тюмени
#ДПС
#перекрытие трассы
#Госавтоинспекция
#тк
В Нижневартовске ветеран в борьбе с коммунальщиками планирует дойти до Путина
В Нижневартовске ветеран в борьбе с коммунальщиками планирует дойти до Путина
Он считает, что его рукотворный памятник участникам Великой Отечественной войны уничтожают.
#ХМАО
#Югра
#ВОВ
#ветеран
#ЖКХ
#тк
В Тобольск приедут звезды электронной музыки
В Тобольск приедут звезды электронной музыки
Музыкальный фестиваль с их участием будет проходить три дня.
#Тобольск
#Абалак
#музыка
#культура
#тк
Тюменский водоканал приступил ко второму этапу реконструкции водозабора в Метелево
Тюменский водоканал приступил ко второму этапу реконструкции водозабора в Метелево
Теперь меняют смесители и отстойники.
#новости Тюмени
#тк
#водоканал
#ЖКХ
На трассе Тюмень - Ханты-Мансийск восстановили движение после ДТП
На трассе Тюмень - Ханты-Мансийск восстановили движение после ДТП
Водителей просят снижать скорость на месте аварии.
#Тюменская область
#авария
#ДТП
#трасса
#тк