В теме тюменцам помогла разобраться психолог.
Нередко родители маленьких детей предпочитают оставить собственное чадо с бабушками и дедушками на время отпуска, чтобы «нормально отдохнуть». Семейный психотерапевт, супружеский коуч и ведущая терапевтических групп Эльвира Соколова поделилась с «МегаТюменью» своим мнением на этот счет.
Мамы и папы, решая оставить ребенка дома, ссылаются на выводы известного физиолога Ивана Павлова, который исследовал высшую нервную деятельность. Ученый выделил несколько критериев, необходимых для восстановления психики и полноценного отдыха. Одним из них является «отсутствие ответственности за другого человека». Отсюда, как будто, и напрашивается вывод, что ехать в отпуск с ребенком «противопоказанно» для родителей, желающих расслабиться.
«Для начала хочу сказать, что не поддерживаю формулировку „родителям противопоказано ехать в отпуск с маленькими детьми“. Это слишком категоричное утверждение, которое не учитывает ни особенности семьи, ни возраст ребенка, ни формат отдыха», — объясняет Эльвира Соколова.
По словам специалиста, главная проблема кроется не в присутствии детей, а в несоответствии ожиданий и реальности. Многие родители представляют отпуск как возможность выспаться, расслабиться у бассейна с книгой и спонтанно проводить время вдвоем. Однако маленький ребенок не отдыхает от своих потребностей — ему по‑прежнему нужны внимание, режим, безопасность и помощь взрослых.
Тем не менее, как подчеркивает Соколова, поездка с малышом может принести немало пользы:
- совместные впечатления и семейные воспоминания, укрепляющие ощущение общности и близости;
- смена обстановки, снижающая уровень бытового стресса и освобождающая от обязанностей соблюдать жесткий график.
Главное, на чем делает акцент психотерапевт, — это то, что путешествие помогает увидеть друг друга в новых ролях.
«Порой во время отдыха родители замечают, что начинают чувствовать себя не „менеджерами“ семьи, а партнерами», — добавила Эльвира Соколова.
Как сделать отпуск с детьми менее напряженным?
1. Выбирайте формат отдыха, подходящий возрасту малыша, а не амбициям взрослых. Например, вместо насыщенного экскурсионного маршрута отдайте предпочтение спокойной неделе на море.
2. Откажитесь от идеи идеального отдыха. Будьте готовы к капризам, усталости или болезням ребенка — это нормально.
3. Распределите нагрузку между взрослыми, чтобы никто из родителей не оказался перегружен заботой о чаде. Когда один из супругов постоянно занят заботами, а второй погружен в себя, может возникнуть конфликт, мешающий нормальному отдыху.
4. Находите время для пары. Даже 20-30 минут вечером без обсуждения бытовых вопросов помогут снизить напряжение.
«Ключевой вопрос не в том, стоит ли ездить в отпуск с маленькими детьми, а в том, с какими ожиданиями семья туда едет и насколько взрослые готовы адаптировать отдых под новый этап своей жизни. Отпуск с маленьким ребенком редко бывает отдыхом в том виде, в каком он был до появления детей. Но это не делает его плохим. Он просто становится другим. И для многих семей именно такие поездки со временем оказываются самыми теплыми и ценными воспоминаниями», — заключила Эльвира Соколова.
Фото: нейросеть
