Важно, чтобы малыш не замерз и не перегрелся.
Ноябрь в Тюмени принес ощутимое понижение температуры и ледяные ветра. Врач-педиатр Константин Морозов рассказал, как не ошибиться с одеждой для ребенка и не навредить его здоровью.
«Когда мы говорим про одежду для ребенка, нужно учитывать его активность на улице и адаптировать её под то, насколько интенсивно он будет бегать и играть на детской площадке», — прокомментировал Константин Морозов «МегаТюмени».
Педиатр советует придерживаться принципа многослойности: если ребенок находится в состоянии покоя, ему будет тепло, а когда станет вести себя активнее, сможет снять что-то чтобы было не жарко.
«Предпочтение стоит отдавать большему количеству слоёв. Если ребёнку тепло в покое, то во время активных игр на улице ему может стать жарко, так как организм выделяет дополнительное тепло, и в этой ситуации стоит снять один или два слоя одежды в зависимости от интенсивности нагрузки», — объясняет врач.
Одежда должна не только согревать, но и отводить влагу: если ребёнок вспотеет, а потом на него попадёт холодный воздух, есть риск переохлаждения. Лучше выбирать вещи из материалов, которые хорошо справляются с этой задачей: например, спортивное термобельё или ткани, предназначенные для спорта. От обычной синтетики, которая плохо отводит влагу, лучше отказаться.
Педиатр подсказывает простой способ проверить самочувствие малыша: нужно приложить ладонь к тем местам, где проходят крупные сосуды, — к шее, верхней части груди и спины. Если эти зоны теплые, но не горячие, значит, с температурой всё в порядке.
Погода в ноябре бывает разной, и к ней тоже стоит подстраиваться:
- в дождь и ветер нужна одежда, которая не пропускает влагу и ветер, создавая небольшой «парниковый» эффект и защищая от холода;
- в спокойный снегопад можно выбрать более свободную одежду, которая лучше отводит влагу и пот.
«В зимнее время и во время дождя стоит отдавать предпочтение ботинкам с высокой щиколоткой, что будет препятствовать попаданию снега и луж в них», — советует Константин Морозов.
Ранее в Роспотребнадзоре дали рекомендации взрослым по выбору одежды и обуви на холод.
Фото: нейросеть
