До 70% населения чувствительны к сезонным изменениям климата.
Чаще всего осенью у россиян обостряются сердечно-сосудистые, респираторные заболевания и ментальные расстройства. Врач-кардиолог Ирина Пермикина рассказала, как их контролировать.
Хронические заболевания нельзя вылечить раз и навсегда, но их можно контролировать и достичь стойкой ремиссии — состояния, когда болезнь не прогрессирует и никак себя не проявляет.
«До 70% населения чувствительны к сезонным изменениям. Так, например, многим пациентам с гипертонией — повышенным артериальным давлением — приходится корректировать схему лечения, когда температура воздуха меняется. Важно регулярно измерять артериальное давление вне зависимости от самочувствия, чтобы вовремя зафиксировать его скачки и принять меры», — прокомментировала пояснила специалист «СберЗдоровья» RT.
Осень и зима традиционно считаются сезонами простуды и гриппа.
«Давно доказана связь между гриппом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. А результаты многочисленных исследований демонстрируют важность профилактики гриппа и простуды для пациентов с болезнями сердца. Речь идёт в первую очередь о ежегодной вакцинации против вируса гриппа. Она помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых осложнений на 59%», — заявила доктор.
Так называемая сезонная депрессия — ещё одна причина обострения хронических заболеваний. У такого состояния есть более научное название — «сезонное аффективное расстройство», или SAD. Это подтип депрессии, когда угнетённое эмоциональное состояние возникает эпизодически, вероятно, из-за недостатка солнечного света и увеличения выработки мелатонина — гормона сна.
«Часто SAD появляется осенью, и некоторых людей апатия не покидает до весны. Всё это негативно сказывается не только на психическом, но и на физическом здоровье. Если вы заметили, что ваше эмоциональное состояние ухудшилось, обратитесь к психологу, чтобы составить план действий», — порекомендовала эксперт.
Напомним, что на этой неделе в Тюменской области прогнозируют похолодание.
Фото: Вслух.ру
