Причины раскрывает врач по ЛФК Елена Курагина.
Вы с удовольствием позанимались спортом, но после тренировки почувствовали внезапную головную боль? В чем причина? Когда нужно бить тревогу и идти к врачу?
Головная боль может непосредственно во время физических нагрузок или после них. Некоторые такие случаи безопасны для человека, но оставлять их без внимания не стоит. Лучше пройти комплексную диагностику и в случае необходимости получить лечение, уверена врач по ЛФК Тюменского многопрофильного консультативно-диагностического центра Елена Курагина.
Головная боль может возникнуть, как следствие физического напряжения. Этот вид боли вызван напряжением мышц шеи и головы из-за чрезмерной нагрузки или неправильной техники выполнения упражнений. Головная боль носит давящий или сжимающий характер. По ощущениям она напоминает плотно сжатый вокруг головы обруч.
Боль после травмы головы имеет распирающий или сдавливающий характер. Это сопровождается головокружением, тошнотой и рвотой.
Головную боль могут спровоцировать синуситы, невралгии черепных нервов, артериальная гипертензия и некоторые другие состояния.
Также причиной боли может стать неправильно подобранная экипировка.
Например, слишком маленький шлем, защитная маска, капа.И, конечно, не нужно списывать со счетов депрессивное состояние и эмоциональное перенапряжение.
«Если головная боль возникла во время тренировки, нужно снизить интенсивность нагрузки, плавно перейти к заминке. После тренировки в домашних условиях необходимо сделать холодный компресс на голову, отдохнуть в течение 2-З часов», — советует специалист.
Фото: freepik.com
