Dipol FM | 105,6 fm

Почему болит голова после спортивной тренировки

Причины раскрывает врач по ЛФК Елена Курагина.

Вы с удовольствием позанимались спортом, но после тренировки почувствовали внезапную головную боль? В чем причина? Когда нужно бить тревогу и идти к врачу?

Головная боль может непосредственно во время физических нагрузок или после них. Некоторые такие случаи безопасны для человека, но оставлять их без внимания не стоит. Лучше пройти комплексную диагностику и в случае необходимости получить лечение, уверена врач по ЛФК Тюменского многопрофильного консультативно-диагностического центра Елена Курагина.

Головная боль может возникнуть, как следствие физического напряжения. Этот вид боли вызван напряжением мышц шеи и головы из-за чрезмерной нагрузки или неправильной техники выполнения упражнений. Головная боль носит давящий или сжимающий характер. По ощущениям она напоминает плотно сжатый вокруг головы обруч.

Боль после травмы головы имеет распирающий или сдавливающий характер. Это сопровождается головокружением, тошнотой и рвотой.

Головную боль могут спровоцировать синуситы, невралгии черепных нервов, артериальная гипертензия и некоторые другие состояния.

Также причиной боли может стать неправильно подобранная экипировка.

Например, слишком маленький шлем, защитная маска, капа.

И, конечно, не нужно списывать со счетов депрессивное состояние и эмоциональное перенапряжение.

«Если головная боль возникла во время тренировки, нужно снизить интенсивность нагрузки, плавно перейти к заминке. После тренировки в домашних условиях необходимо сделать холодный компресс на голову, отдохнуть в течение 2-З часов», — советует специалист.

Фото: freepik.com

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
Тюменцы привезли награды с первенства России по биатлону
Тюменцы привезли награды с первенства России по биатлону
Тюменские спортсмены попали в призы во всех дисциплинах состязаний.  
#спорт
#биатлон
#спортсмены
#Тюменская область
#новости Тюмени
Психиатр-нарколог объяснил, почему первую дозу предлагают бесплатно
Психиатр-нарколог объяснил, почему первую дозу предлагают бесплатно
Все дело в том, что наркотики вызывают привыкание уже с первого употребления.
#врач
#наркотики
#общество
#Югра
#наркология
#заблуждения
#миф
Тюменское региональное отделение Союза женщин России проведет форум о здоровье
Тюменское региональное отделение Союза женщин России проведет форум о здоровье
Активистки соберутся в музейном комплексе им. И.Я. Словцова.
#женщины
#активисты
#СЖР
#Наталья Шевчик
#здоровье
#новости Тюмени
Ветеринары назвали возможную причину бешенства оленей на Ямале
Ветеринары назвали возможную причину бешенства оленей на Ямале
Переносчиками заболевания могут быть песцы.
#ветеринары
#олени
#Ямал
#бешенство
#новости Тюмени
Червивый минтай: в Тюменском СИЗО опровергают информацию о зараженной рыбе в меню изолятора
Червивый минтай: в Тюменском СИЗО опровергают информацию о зараженной рыбе в меню изолятора
В региональном УФСИН привели аргументы о невозможности подобной ситуации.
#минтай
#колония
#УФСИН
#СИЗО