Первыми от зноя страдают люди с заболеваниями сердца.
Последние несколько дней в Тюмени выдались по-настоящему жаркими. На этой неделе, по прогнозам синоптиков, похолодания не предвидится, поэтому врачи рекомендуют обратить внимание на свое здоровье и на время пересмотреть гардероб.
Больше всего жара сказывается на людях с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Вторыми в зоне риска оказываются пациенты с бронхолегочной патологией. Таким гражданам нужно быть особенно осторожными в зной, не выходить лишний раз на улицу, отказаться от поездок на природу.
«Относительно здоровым людям в такую жару я порекомендую планировать свое перемещение в течение дня по городу. Если передвигаетесь пешком, то идти лучше в зоне деревьев, по теневой стороне. Если находитесь где-то на открытом пространстве, должен быть головной убор. В условиях нашего климата этого будет достаточно, чтобы комфортно перенести жару. Головной убор предотвратит негативное влияние солнца на 30−40%. С собой также нужно брать небольшую бутылочку воды. А тень можно организовать и самостоятельно, к примеру, даже в день без дождя взять с собой белый или цветной зонт», — рассказал заведующий учебным отделом станции скорой медицинской помощи Олег Нестеров.
Также специалисты советуют отказаться от продолжительных поездок на автомобилях.
Дачникам советуют не только надевать головные уборы, но и почаще отдыхать. В дневное время не стоит работать в огороде, лучше переждать пик жары в тени.
