И объяснил вредность каждого.
Гипертония с каждым годом молодеет, причиной повышенного артериального давления часто становятся проблемы с сосудами. Наследственная предрасположенность увеличивает риск ее развития.
«Это опасное состояние, которое может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность», — рассказал изданию «Тюменская область сегодня» врач-токсиколог Михаил Кутушов.
Для контроля гипертонии важно вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Особенно важен завтрак, который задает тон для всего дня.
Нежелательные продукты для завтрака:
-
Соленая еда. Соль задерживает воду в организме, что увеличивает объем циркулирующей крови и повышает артериальное давление.
-
Фастфуд. Как правило, это то, что содержит много соли, жира и сахара, что может повысить артериальное давление.
-
Кофе. Кофеин — это стимулятор, который может увеличить артериальное давление.
-
Сладости. Сахар может увеличить уровень инсулина в крови, что в свою очередь может повысить артериальное давление.
-
Алкоголь. Спиртосодержащий продукт расслабляет кровеносные сосуды, что может привести к временному снижению артериального давления. Однако в дальнейшем алкоголь увеличивает нагрузку на сердце и повышает риск развития гипертонии.
Ранее Роспотребнадзор назвал топ-5 полезных осенью продуктов.
Фото: нейросети
