Что делать, если ноги замёрзли.
Кандидат медицинских наук, семейный врач Сергей Чудаков заявил, что для профилактики респираторных инфекций надо держать ноги в тепле.
«Переохлаждённые ноги, особенно если они влажные, могут вызывать развитие респираторных инфекций. Для их профилактики важно держать ноги в тепле. Охлаждённые и промоченные ноги у большинства людей вызовут простуду, на которую хорошо ложатся инфекции и вирусы, в том числе коронавирус», — прокомментировал соруководитель направления «Превентивная медицина» НТИ HealthNet («Хелснет») RT.Эксперт объяснил, что на стопах находятся определённые биологически-активные зоны, которые связаны с лор-органами.
«Если же ноги всё-таки замерзли, сразу после возвращения домой их нужно согреть в тёплой воде. Это самый эффективный способ, который не требует никаких затрат и уже очень долгое время доказывает свою эффективность», — посоветовал Чудаков.
Для защиты от вирусов необходимо укреплять и поддерживать иммунитет.
«Поднять уровень иммунитета можно путём формирования правильного питания, которое включает в себя все необходимые фитонутриенты из фруктов, овощей и ягод. Употребление полноценного белка способствует формированию антител, а эхинацея может поднять активность натуральных киллеров иммунных клеток», — заключил кандидат медицинских наук.
Фото: Вслух.ру
