И все же детям лучше очищать арбуз от косточек, и дело тут вовсе не в аппендиците.
Многие с детства слышали, что арбузные семечки нельзя глотать. Одни уверены, что они способны вызвать аппендицит, другие считают их бесполезными или даже вредными для желудка. Однако врач-терапевт Екатерина Голубитских утверждает: для здорового человека арбузные косточки не представляют опасности.
По словам специалиста, большинство страхов вокруг семечек — это распространенные мифы, которые не имеют отношения к реальности, пишет «МегаТюмень». Вызывать аппендицит арбузные косточки не могут.
Самый популярный миф связан с тем, что проглоченная косточка якобы может спровоцировать воспаление аппендикса. Однако, как отмечает Екатерина, переживать из-за этого не стоит.
«Арбузные косточки достаточно мягкие. Даже если человек случайно их проглотил, ничего страшного не произойдет. Аппендицит они не вызывают», — рассказала врач.
По ее словам, подобные опасения чаще возникают из-за путаницы с другими продуктами: «Если говорить о семечках, то больше вопросов возникает к подсолнечным, особенно если их едят вместе с жесткой шелухой. У арбузных косточек такой проблемы нет.
По словам Екатерины Голубитских, если человек не хочет выплевывать каждую косточку, делать этого вовсе не обязательно. При этом специалист рекомендует все же тщательно пережевывать косточки, если человек ест их специально: «Если пережевать семечки, они лучше усвоятся. Многие даже специально их подсушивают или слегка обжаривают».
Есть ли польза от арбузных семечек
Несмотря на то что большинство людей отправляют косточки в мусорное ведро, в них содержатся полезные вещества. По словам Екатерины Голубитских, арбузные семечки являются источником магния, железа, растительного белка и полезных жирных кислот. Однако детям лучше косточки убрать.
Взрослым арбузные семечки не опасны, однако для маленьких детей врач все же советует очищать мякоть.
«Дело не в пищеварении. Маленький ребенок может случайно вдохнуть косточку или засунуть ее в нос. Поэтому малышам арбуз лучше давать уже без семечек», — пояснила Голубитских.
Врач напоминает: при покупке выбирать стоит только целые плоды без повреждений, а приобретать их лучше в разгар сезона.
Фото: нейросеть
