Эксперты дали рекомендации по сохранению здоровья.
В Тюменской области за неделю, с 24 февраля по 2 марта, зафиксирован рост заболеваемости ОРВИ на 5,4%. Между тем эпидемические пороги не превышены ни в одной возрастной группе, сообщили в региональном управлении Роспотребнадзора.
При этом за последние четыре недели наблюдается увеличение доли вирусов гриппа, преобладают вирусы гриппа, А (H1N1).
Заболеваемость коронавирусом за неделю снизилась на 33%.
Эксперты напоминают меры профилактики против любых инфекций. Рекомендуется использовать маски или респираторы в общественных местах, соблюдать социальную дистанцию. Необходимо мыть руки или использовать антисептики для обработки рук перед едой и после посещения общественных мест.
Полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность поддержат защитные силы организма. Иммунитету помогут продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон, квашеная капуста), а также блюда с добавлением чеснока и лука.
Нужно исключить контакты с заболевшими любой инфекцией. В случае появления симптомов следует оставаться дома и обратиться за медицинской помощью.
Ранее тюменцам рассказали, как укрепить иммунитет весной.
Фото: нейросеть
