Коротко - о главном к этому часу.
В Белгородской области поезд подорвался на взрывном устройстве
В Белгородской области поезд наехал на взрывное устройство, произошел взрыв, сообщил глава региона Вячеслав Гладков в Telegram-канале.
«По предварительной информации, железнодорожный состав наехал на взрывное устройство, заложенное под рельсами», — написал он.
ЧП произошло в Новооскольском округе. Никто не пострадал. Контактная сеть железнодорожного пути получила повреждения. На месте работают все оперативные службы, передает РИА Новости.
Россиянам ограничат число банковских карт
В России осенью ограничат до 20 количество банковских карт, оформляемых на одно физическое лицо. Об этом заявил глава комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков в беседе с «Известиями».
"Пока звучит предложение — всего 20 карт и пять в одном банке, но, мне кажется, и это чрезмерно, будем обсуждать", — отметил он.
Парламентарий уточнил, что соответствующий законопроект планируют внести в Госдуму в июне, и много времени на его принятие не потребуется.
Россияне в июне будут отдыхать четыре дня подряд
В связи с переносом выходного дня россиян ждут выходные с 12 по 15 июня. Об этом сообщил глава комитета Госдумы по труду Ярослав Нилов (ЛДПР) в беседе с РИА Новости.
«В этом году 8 марта у нас совпало с субботой, выходным днем, поэтому выходной переносится на 13 июня», — отметил он.
Перенос был обеспечен решением кабмина в 2024 году, поскольку 8 марта произошло совпадение нерабочего праздничного и выходного дня, добавил Нилов.
Ученые: недосып ведет к проблемам с сердцем
Ученые из Университета Уппсалы зафиксировали изменения в крови, связанные с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, уже после трех ночей недосыпа. Результаты исследования опубликованы в Biomarker Research, передает «Лента.ру».
В эксперименте участвовали 16 здоровых мужчин. Участники провели в лаборатории несколько дней, последовательно проходя два режима: нормальный сон (8,5 часа в сутки) и ограниченный (4,25 часа). После каждого режима они выполняли короткую интенсивную тренировку, а у них брали кровь на анализ.
Анализ почти 90 белков показал, что после периода недосыпа в крови повышался уровень воспалительных маркеров, ранее ассоциированных с повышенным риском сердечной недостаточности, ишемической болезни и аритмии. Установлено также, что реакция на физическую нагрузку, обычно сопровождаемая ростом защитных белков, таких как интерлейкин-6 и BDNF, была ослаблена после трех дней сна с ограниченной продолжительностью.
Названы продукты, которые нельзя есть перед сном
Названы три самых вредных продукта перед сном. О них рассказала нутрициолог Кайла Кроули, пишут британские СМИ.
По ее словам, лучше не есть на ночь апельсины, грейпфрут и помидоры, потому что кислота в этих продуктах расслабляет клапан пищевода и вызывает кислотный рефлюкс, что ухудшает сон.
Эксперт также советует не употреблять по вечерам жирную пищу, поскольку она провоцирует изжогу. На ночь лучше вообще не есть полноценно, ограничившись орехами и молочными продуктами, цитирует специалиста «РосБалт».
Фото: Вслух.ру
