Жителям юга Тюменской области нужно быть внимательными на автодорогах, воздержаться от дальних поездок, не отпускать малолетних детей одних на улицу.
По прогнозу Тюменского гидрометеоцентра, в период с 13 по 15 февраля 2014 года местами на территории ожидается аномально холодная погода с ночными температурами от -30 до -35, сообщили Вслух.ру в пресс-службе МЧС по Тюменской области.
Главам муниципальных образований, руководителям объектов экономики, объектов ЖКХ и жизнеобеспечения населения рекомендовано организовать проведение превентивных мероприятий по предупреждению возможных аварий и происшествий на территориях и объектах. Обеспечить готовность соответствующих сил и средств для их ликвидации.
Жителям юга Тюменской области следует быть внимательными на автодорогах, воздержаться от дальних поездок, не отпускать малолетних детей одних на улицу. В экстренных случаях звонить по телефону «01» и «112».
Для того чтобы избежать обморожения, достаточно соблюдать несколько простых правил:
1.Перед выходом на улицу хорошенько защитите уязвимые к обморожению участки тела: наденьте теплые носки, перчатки лучше сменить варежками, не забудьте про шарф и шапку;
2.Не используйте перед выходом на улицу увлажняющие кремы. Также рекомендуется отказаться от использования тонального крема и увлажняющей помады. Содержащаяся в них вода, наполнит поры и замёрзнет на морозе. Если вы опасаетесь сухости кожи, за 20−30 минут перед выходом на улицу намажьте лицо жирным кремом, а на губы нанесите бесцветную помаду.
3.Проводите на морозе не более 1,5 часа. Делайте перерывы и заходите в теплое помещение.
4.Не стойте долго на морозе. При охлаждении, сосуды начинают сжиматься, кровь по ним начинает проходить хуже. От этого страдают, в первую очередь, конечности. Поэтому старайтесь находиться на морозе в движении.
5.Откажитесь в морозную погоду от низкокалорийной диеты. Чем больше в организме калорий, тем лучше он защищен от холода. Также в свой ежедневный рацион нужно включить как можно больше продуктов, содержащих витамин C. Аскорбиновая кислота не только повышает иммунитет, но и улучшает микроциркуляцию крови.
6.В морозную погоду следует отказаться от вредных привычек.
Для того чтобы согреться, ни в коем случае не употребляйте алкоголь. Спиртное дает обманчивое ощущение тепла — сосуды расширяются, тем самым, отдавая больше тепла, а затем резко сужаются, вследствие чего замерзают конечности. Кроме того, алкоголь притупляет болевые ощущения, что не позволяет вовремя почувствовать боль и дискомфорт.
Курение на морозе также вредно. Никотин действует сосудосужающе.
