Dipol FM | 105,6 fm
87.99
95.68

Перепады температуры вредят здоровью. Как защитить себя?

Не перегружать организм и не нервничать, советует врач.

Перепады температуры негативно сказываются на здоровье людей, особенно метеозависимых, гипертоников и сердечников, ранее перенесших инсульты и инфаркты. Как защитить себя? Рекомендации дает врач-терапевт Варвара Никифорова.

«Такие скачки атмосферного давления отрицательно влияют не только на болеющих людей, но и на вполне здоровых. Это проявляется сонливостью и заторможенностью, желанием просто лежать и ничего не делать. Чтобы избежать негативных последствий, выполняйте предписания лечащего врача. Дозируйте физическую нагрузку и старайтесь соблюдать диету. На время уберите из рациона жирную и жареную пищу, острые приправы. Пейте горячий сладкий чай и старайтесь не нервничать. Также полезно закаливание и контрастный душ. Если долго беспокоит головная боль в затылке, дискомфорт в области сердца, отеки, то лучше обратиться к доктору или в неотложную помощь», — рекомендовала эксперт.

Падать вредно для здоровья: как уберечься от травм в гололед
Падать вредно для здоровья: как уберечься от травм в гололед
Оказывается, падения - частая причина смерти.

Работающим метеозависимым людям доктор посоветовала уменьшить нагрузку, чаще делать перерывы и отвлекаться от компьютера. Старайтесь меньше переутомляться, больше отдыхайте, спите и обязательно гуляйте. Если самочувствие не улучшается — лучше обратиться к врачу. Об этом сообщает Мегатюмень.

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
Полковник Валентин Глушко: Маскировочные сети спасают от дронов
Полковник Валентин Глушко: Маскировочные сети спасают от дронов
Откровения начальника штаба БАРС-11.
#СВО
#спецоперация
#БАРС
#бойцы
#Валентин Глушко
Александр Моор: У тюменского учителя математики 14 выпускников сдали ЕГЭ на 100 баллов
Александр Моор: У тюменского учителя математики 14 выпускников сдали ЕГЭ на 100 баллов
В Исетском и Уватском районах появились первые максимальные результаты.
#ЕГЭ
#100 баллов
#образование
#Александр Моор
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк
Тюменские музейщики готовят к выпуску второй сборник исследований сибирского ученого
Тюменские музейщики готовят к выпуску второй сборник исследований сибирского ученого
Первый вышел в 2023 году.
#Тюмень
#культура
#новости
#наука
#история
#тк
Тюменцы могут принять участие в программе долгосрочных сбережений
Тюменцы могут принять участие в программе долгосрочных сбережений
Есть несколько стратегий, как это сделать.
#сбережения
#накопления
#программа
#Минфин
#деньги
#новости Тюмени
#тк
В выходные в Тюменской области прогнозируют грозу и сильный ветер
В выходные в Тюменской области прогнозируют грозу и сильный ветер
При этом будет тепло - до +29 градусов.
#прогноз
#погода
#ветер
#дождь
#гроза
#Тюменская область
#новости Тюмени
#тк