Массаж стоп: как «пульт управления» помогает здоровью всего организма

Массаж стоп часто воспринимают лишь как способ расслабиться после трудного дня, но, как объяснила специалист по работе с лицом и телом, тренер‑преподаватель по массажным техникам Евгения Кузнецова, эта процедура — настоящая терапия для всего организма, пишет «МегаТюмень».

«Стопы — это не просто „конечная точка“ нашего тела. Это его фундамент, пульт управления и зеркало здоровья», — подчеркивает специалист.

Почему массаж стоп так важен?

Свой рассказ Евгения Кузнецова начала с отсылки к анатомии: в каждой стопе — 26 костей, то есть в сумме 52 на две стопы — это 25% от всего скелета человека. Также в ступнях находятся 33 сустава и более 100 мышц, сухожилий и связок.

Также, по словам специалиста, через стопы проходят пять основных линий, влияющих на общее состояние тела: поверхностная задняя и фронтальная линии, латеральная или говоря иначе боковая линия, а также спиральная линия, создающая своеобразную «петлю» под стопой.

«Гибкая, мягкая стопа — это здоровый позвоночник и легкая походка без болей», — добавила Кузнецова.

Если обращаться к восточной медицине, выясняется, что через ступни проходят шесть ключевых энергетических каналов — почек, печени, селезенки, желудка, желчного и мочевого пузыря. Воздействие на них помогает нормализовать поток энергии. Специалист подчеркнула немаловажный факт: на ступне расположено свыше 70 000 нервных окончаний и множество биологически активных точек.

1. Юн‑цюань — точка почек, расположенная в центре свода и именуемая «источником жизненной силы». Массаж этой зоны помогает снять тревожность, справиться с бессонницей и вернуть тонус;

2. Тай‑чун — точка печени. Способствует снижению стресса, облегчает головные боли и нормализует давление.

Кроме того, по словам Евгении Кузнецовой, стопа представляет собой проекцию органов тела:

• пальцы — голова, зрение, слух и зубы;
• подушечка под пальцами — легкие и сердце;
• свод стопы — позвоночник;
• центр стопы — органы пищеварения;
• пятка — органы малого таза.

То есть, регулярный массаж, как объясняет специалист:

• снимает отечность и улучшает лимфоток;
• укрепляет иммунитет за счет воздействия на рефлекторные зоны;
• нормализует сон и успокаивает нервную систему;
• возвращает стопе природную пластичность, защищая суставы от износа.

Фото: нейросеть