Причиной отпускной депрессии чаще всего становится хроническая усталость.
С депрессией в преддверии или после отпуска никогда не сталкивались 40% жителей УрФО. Это выяснила служба исследований hh.ru по итогам опроса. Еще 23% респондентов обычно испытывают постотпускную депрессию, 9% - предотпускную, а 13% пребывают не в лучшем расположении духа и до, и после отпуска. 14% затруднились ответить.
С депрессией после отпуска обычно сталкиваются специалисты по управлению персоналом (30%), юристы (29%), а также административный персонал и работники транспортной сферы (по 27%). Накануне отдыха плохое настроение чаще других испытывают маркетологи (14%), ИТ-специалисты (11%) и бухгалтеры (10%).
И до, и после отпуска в депрессии пребывают по 25% производственников и маркетологов, а также 22% специалистов по продажам. В свою очередь, вообще не сталкивались с околоотпускной депрессией 53% начинающих специалистов и по 41% строителей и бухгалтеров.
28% из тех, кто испытывал депрессию из-за отпуска, говорят, что это происходит всегда, еще столько же — что время от времени. 17% опрошенных начали страдать от упадка настроения до или после отпуска только в последние два года, 9% - в этом году.
Причиной отпускной депрессии обычно становятся общая (хроническая) усталость (54%), недовольство условиями работы после возвращения из отпуска (50%), невозможность восполнить силы в отпуске (48%) и нехватка денег после отпуска (39%).
Также негативные настроения появляются из-за токсичной среды на работе (35%), из-за нехватки денег на желаемый отпуск (30%) и отсутствия выбора места отдыха (30%), реже — по причине плохих условий на отдыхе (11%).
В этом материале мы приводим советы психолога, как победить тревожность и начать жить полной жизнью.
Фото: pixabay.com
