Dipol FM | 105,6 fm

Как защитить школьников от ОРВИ и ОРЗ: советы педиатра

На что обращать внимание родителям.

С началом школьных будней дети начинают чаще болеть. Тюменский педиатр рассказала, как уменьшить риск заражения.

«Главный источник ОРВИ — болеющие люди. Дети заражаются в детсадах, школах, торговых и развлекательных центрах, а иногда и дома — от простуженных родителей, — прокомментировала „КП-Тюмень“ педиатр Лидия Вершинина. — Путь передачи вирусов — воздушно-капельный, контактный, водный и кишечный. Подхватить вирус можно от чужого чиха, простого рукопожатия или, в случае с детьми, — от совместной игры».

Риск заражения можно уменьшить или даже полностью предотвратить. Для этого надо избегать встречи с вирусами и повышать устойчивость организма к ним.

Рекомендуется чаще проводить влажную уборку с дезинфицирующими растворами. Тщательно мыть руки себе и ребенку и стирать игрушки, которыми дети играют вне дома.

«Старайтесь поддерживать оптимальную температуру и влажность в помещении, — советует врач. — Без необходимости не посещайте многолюдные места. Чаще гуляйте на свежем воздухе и одевайте ребенка так, чтобы он не замерзал, но и не потел. На прогулках держите при себе воду, чтобы дети, вдоволь побегав, могли попить».

Питание должно быть богатым витаминами и микроэлементами. Включите в рацион больше овощей и фруктов. Ночной сезон должен продолжаться не менее 8 часов. Ограничьте потребление сладкого, а также блюд с высоким содержанием ненатуральных добавок.

Ранее специалисты Роспотребнадзора рассказали о принципах правильного питания для школьников. А нутрициолог посоветовал полезные продукты в осеннем рационе.

Фото: pixabay.com

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
Организаторы социальных проектов стали амбассадорами «Росмолодежь.Гранты»
Организаторы социальных проектов стали амбассадорами «Росмолодежь.Гранты»
В число лучших вошли 100 участников из 49 городов.
#гранты
#молодежь
#конкурс
#Тюмень
Александр Моор: Мы запустили акцию «Тепло родного дома»
Александр Моор: Мы запустили акцию «Тепло родного дома»
Организован сбор посылок для военнослужащих.
#Александр Моор
#губернатор
#губернатор Тюменской области
#СВО
#мобилизация
#посылка
В 2023 году в Тюмени отремонтируют 46 дворов: есть особенности
В 2023 году в Тюмени отремонтируют 46 дворов: есть особенности
В бюджете предусмотрено более 700 млн рублей на эти цели.
#благоустройство
#двор
#Тюмень
#бюджет
#новости Тюмени
Автошкола в Аромашево сможет принимать больше курсантов
Автошкола в Аромашево сможет принимать больше курсантов
Сейчас учится вторая группа.
#Аромашево
#авто
#школа
Юные тюменцы помогли 20 бездомным животным найти семью
Юные тюменцы помогли 20 бездомным животным найти семью
В этом помог онлайн-конкурс.
#Потеряшки
#дети
#животные
#забота
#помощь