Эксперты предложили заглянуть в будущее.
Российские школьники начали сдавать ЕГЭ. Чтобы помочь детям и взрослым пройти этот экзаменационный период без эмоциональных потерь, специалисты по обучению и развитию персонала «Мессояханефтегаза» организовали для тюменских ребят стратегическую игру. Ее участниками стали дети сотрудников предприятия и старшеклассники физико-математической школы.
Два часа больше 30 ребят увлеченно играли в «будущее после ЕГЭ»: ставили цели на ближайшие 15 лет и уже оттуда смотрели на себя сегодняшних. По словам создателя игры, заведующего кафедрой психологии кризисных и экстремальных ситуаций Санкт-Петербургского государственного университета Михаила Бриля, такое перспективное планирование помогает детям снять эмоциональное напряжение.
«Идея была в том, чтобы помочь ребятам в игровой форме за два часа прожить этот непростой период и осознать, что Единый госэкзамен — это всего лишь точка на длинном отрезке жизненного пути, — пояснил Михаил Бриль. — Восприятие ЕГЭ как экстремальной ситуации является мощным когнитивным искажением, временная перспектива под воздействием стресса как будто схлопывается, жизнь после экзамена представляется некоторым подросткам размытым белым пятном. Идея игры была в том, чтобы заглянуть за этот пугающий горизонт и оттуда посмотреть на сегодняшнюю ситуацию, понять, что событие не стоит таких переживаний».
Яркой метафорой грядущих экзаменационных испытаний стал игровой кубик, с помощью которого участники определяли свой балл по ЕГЭ. В начале участники сформулировали мечту, которую хотели бы реализовать, затем получали «результаты» экзамена и выбирали стратегию дальнейшего поведения: учеба в вузе, пересдача, работа, научная деятельность, творческая самореализация. На финальном этапе с помощью команды экспертов и психологов ребята размышляли о достижении цели и желаемом образе будущего.
«Довольно интересная игра, получилось понять какие-то моменты, связанные с моими личными реакциями на стресс, было полезно. В самом начале игры я потерпел поражение, но не сдался. Думаю, это вполне рабочая тактика на все случаи жизни, включая настоящие экзаменационные испытания — не сдаваться», — уверен Григорий Данелян, ученик тюменской физико-математической школы.
Как отметила Светлана Тиунова, начальник отдела обучения и развития персонала «Мессояханефтегаза», у создателей игры получилось помочь детям справиться с эмоциональными перегрузками в канун экзаменов.
«Ни в коем случае не снимая важность с темы ЕГЭ, мы с коллегами из СПБГУ попробовали помочь ребятам прокачать навыки прогнозирования самых разных сценариев развития событий, показать многовариантность жизни, посмеяться над страхами и попасть в желаемый образ будущего. Компания сегодня активно выстраивает диалог со школами в рамках работы с кадровым потенциалом, но не все инициативы обязательно „продвигают“ тему трудоустройства — в первую очередь, мы хотим быть полезными детям. И прошедшая игра — это наш вклад в успех этих ребят, вне зависимости от того, какой профессиональный трек они выберут», — подчеркнула она.
По мнению организаторов, поддержка семьи — одно из главных условий успешного прохождения ребенком экзаменационных испытаний. Поэтому серия мероприятий в канун старта ЕГЭ включала и вебинар для родителей выпускников. Михаил Бриль и старший преподаватель СПБГУ, педагог-психолог Екатерина Попугаева провели онлайн-встречу о стрессе и ресурсах для его регуляции, рассказали о способах эмоциональной поддержки и о том, как сохранить равновесие и отношения с ребенком в период экзаменов.
— Для родителей выпускников антистресс-поддержка очень важна, — рассказала Надежда Шершень, мама 11-классника. — Мы должны быть уверены в своих детях, и важно, чтобы они чувствовали эту уверенность. Прекрасно понимаю, что мой сын проходит сейчас через непростой период, и поддерживаю его во всем. Но все равно важно было узнать от специалистов о конкретных техниках психорегуляции, чтобы держать фокус на позитиве.
Фото: Сергей Полюхов
