Dipol FM | 105,6 fm

Как трудоголикам с пользой проводить праздники

Психолог рекомендует переключаться.

Семейный психолог Наталья Панфилова дала советы, как трудоголикам с пользой проводить новогодние праздники.

«Трудоголики должны каким-то образом переключаться, потому что иначе это неполезно для психики, она перегревается, — пояснила Панфилова RT. Если трудоголику тяжело придумать себе развлечение типа похода в кино, на выставку, музей, ему это неинтересно, тогда можно посмотреть, что можно усовершенствовать в своём собственном жилище, помочь родителям… Больше не умственной работы, а организационной — разобрать склады со старой одеждой, записями… И тогда будет и переключение, и отдых», .

По мнению психолога, необязательно навязывать «во что бы то ни стало те занятия, которые человек категорически не принимает».

При этом она посоветовала, если есть желание и возможность, добавлять в свою жизнь «нетипичный отдых».

«Для любого трудоголика важно себя по чуть-чуть приучать переключаться. Прибавлять более нетипичного отдыха, не отказывать друзьям в предложениях, например, покататься на лыжах», — посоветовала специалист.

Фото: pixabay.com

Не забывайте подписываться на нас в Telegram и Instagram.
Никакого спама, только самое интересное!
Новости по теме
Из-за новогодних праздников россияне стали чаще обращаться к наркологам
Из-за новогодних праздников россияне стали чаще обращаться к наркологам
Жители теряют контроль над выпитым.
Снег и солнце: как отдыхают российские звезды на каникулах
Снег и солнце: как отдыхают российские звезды на каникулах
Звездная тусовка отрывается в Куршавеле, в Дубае, на Мальдивах.
Как вернуться к правильному рациону после новогодних праздников
Как вернуться к правильному рациону после новогодних праздников
В среднем жители набирают за праздники по 2 кг.
Риск отравлений в праздники: как его не допустить
Риск отравлений в праздники: как его не допустить
Советы эксперты помогут избежать негативных последствий.
Как не набрать лишний вес в январские праздники
Как не набрать лишний вес в январские праздники
Основные правила назвала диетолог.
Последние новости
В 1-м Тюменском микрорайоне отключат светофоры
В 1-м Тюменском микрорайоне отключат светофоры
В течение дня пройдут плановые работы.
Пока вы спали: в Багдаде неспокойно, в Нижегородской области расследуют нападения волков, а россияне сами копят на пенсию
Пока вы спали: в Багдаде неспокойно, в Нижегородской области расследуют нападения волков, а россияне сами копят на пенсию
Актуальные новости России и мира - в традиционном обзоре "Вслух.ру".
Народные приметы: чистое небо с полной луной - к большой воде
Народные приметы: чистое небо с полной луной - к большой воде
Если в этот день много снега - год будет медовым.
Госуслуги предупредили об активности мошенников
Госуслуги предупредили об активности мошенников
Советы гражданам, как защитить аккаунт.
МФК «Тюмень U-16» закончил второй тур на четвертом месте
МФК «Тюмень U-16» закончил второй тур на четвертом месте
Юниоры уступили сверстникам из «Синары».