Разъяснения дала психолог Перинатального центра.
Психолог областного Перинатального центра Елена Абрамова рассказала, как правильно подготовиться к беременности и родам, а также разъяснила вопросы о послеродовой депрессии и партнерских родах.
В интервью изданию «Тюменская область сегодня» Елена Абрамова отметила, что готовность к родам влияет на весь последующий процесс — от поведения в родах до жизни с малышом. Важно принять изменения тела, получить достоверную информацию о послеродовом восстановлении и сформировать реалистичное представление о родах — лучше от специалистов, а не из тревожных рассказов окружающих. Эмоциональный настрой помогает переформулировать: вместо «роды» — «День рождения моего малыша». Поддержка близких, особенно отца, и подготовка «гнездышка» усиливают чувство уверенности.
Послеродовая депрессия — реактивное расстройство, возникающее в первые 3 месяца после родов; диагностируется менее чем у 10% рожениц. Ее причины — гормональная перестройка, генетическая предрасположенность, адаптация к новой роли и бытовые трудности. У 70-80% женщин наблюдается «послеродовый блюз» — он проходит самостоятельно через несколько недель и не требует лечения. У мужчин депрессии в медицинском смысле не бывает, но возможны эмоциональные перепады из-за недостатка сна и изменений в отношениях.
Обратиться к психологу стоит, если:
- трудно определить, что нормально, а что нет;
- эмоциональное состояние не стабилизируется;
- нет чувства удовлетворенности жизнью;
- мрачные мысли о родительских способностях держатся более 2-3 недель после родов.
Партнерские роды имеют показания и противопоказания. Они нежелательны в период кризиса в отношениях или при особой впечатлительности мужчины. Иногда активные мужчины не принимают вспомогательную роль и мешают процессу. Но если отец подготовлен, знает, как помочь, и в семье гармоничные отношения, партнерские роды укрепляют семью.
Фото: нейросеть
