Dipol FM | 105,6 fm

Как избежать обострения сезонных хронических заболеваний в холод: комментарий врача

Какие манипуляции помогут.

Люди с патологиями, склонные к сезонным рецидивам, для предупреждения их негативных последствий должны своевременно проводить профилактические мероприятия. С началом холодов увеличивается частота не только респираторных вирусных инфекций, но и количество эпизодов обострения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, а также сердечно-сосудистой, бронхолёгочной, мочевыделительной и нервной систем. Об этом предупредила врач-эксперт, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская.

«Климатические перемены могут привести к нарушению вегетативного баланса, изменению гормонального фона, снижению уровня иммунной защиты и замедлению обмена веществ. В таких условиях для рецидива хронических болезней достаточно даже незначительного и непродолжительного негативного воздействия», — заявила специалист в интервью RT.

Чтобы предотвратить рецидивы гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, необходимо питаться пять-шесть раз в день небольшими порциями, а жирную пищу, фастфуд и алкоголь следует исключить. Избежать обострений остеоартрита и других воспалительно-дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата поможет регулярное выполнение специальной суставной гимнастики, пешие прогулки в удобной обуви, ношение специальных ортопедических стелек и ортезов.

Люди, имеющие сердечно-сосудистые заболевания, должны мониторить артериальное давление, уровень холестерина в крови и соблюдать режим труда и отдыха.

Предупредить обострение хронического бронхита поможет специальная гимнастика, развивающая дыхательные мышцы, и поддержание влажности воздуха в помещении на уровне не менее 30-45%. Кроме того, важна профилактика острых респираторных вирусных инфекций.

«Рецидивам цистита способствуют общее и локальное переохлаждение, поэтому необходимо одеваться по погоде. Избегайте ношения коротких курток, платьев, брюк с заниженной талией, а также тесной одежды и белья, затрудняющих нормальное кровоснабжение органов малого таза. Уделяйте должное внимание и питьевому режиму, не допускайте обезвоживания организма», — добавила врач.

Ранее мы писали, как бороться с сухостью кожи зимой. Кстати, на следующей неделе в Тюмени прогнозируют температурные качели.

Фото: pixabay.com

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
В Уватском районе откроют четыре крещенских купели
В Уватском районе откроют четыре крещенских купели
Пока прогноз погоды благоприятный, скорее всего, будет не очень холодно.
#Крещение
#купель
#Уватский район
#Тюменская область
Тюменцы могут выбрать на карте подходящий земельный участок
Тюменцы могут выбрать на карте подходящий земельный участок
В регионе продолжается реализация проекта Росреестра «Земля для стройки».
#земля
#участок
#росреестр
#проект
#выбор
#новости Тюмени
Какие овощи и фрукты помогут поддержать организм зимой
Какие овощи и фрукты помогут поддержать организм зимой
Организм пора включать в ритм рабочих будней.
#овощи
#фрукты
#витамины
#рацион
#питание
#калорийность
Тюменская область лидирует в УрФО по количеству свадеб на 1000 человек
Тюменская область лидирует в УрФО по количеству свадеб на 1000 человек
Уровень регистраций браков выше общероссийского.
#свадьба
#Росстат
#статистика
#Тюменская область
#УрФО
В Тюмени внук отнес в комиссионку бабушкину шубу
В Тюмени внук отнес в комиссионку бабушкину шубу
Мужчине грозит вполне реальный срок.
#воровство
#полиция
#уголовное дело
#новости Тюмени