Dipol FM | 105,6 fm

Как избежать обострения сезонных хронических заболеваний в холод: комментарий врача

Какие манипуляции помогут.

Люди с патологиями, склонные к сезонным рецидивам, для предупреждения их негативных последствий должны своевременно проводить профилактические мероприятия. С началом холодов увеличивается частота не только респираторных вирусных инфекций, но и количество эпизодов обострения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, а также сердечно-сосудистой, бронхолёгочной, мочевыделительной и нервной систем. Об этом предупредила врач-эксперт, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская.

«Климатические перемены могут привести к нарушению вегетативного баланса, изменению гормонального фона, снижению уровня иммунной защиты и замедлению обмена веществ. В таких условиях для рецидива хронических болезней достаточно даже незначительного и непродолжительного негативного воздействия», — заявила специалист в интервью RT.

Чтобы предотвратить рецидивы гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, необходимо питаться пять-шесть раз в день небольшими порциями, а жирную пищу, фастфуд и алкоголь следует исключить. Избежать обострений остеоартрита и других воспалительно-дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата поможет регулярное выполнение специальной суставной гимнастики, пешие прогулки в удобной обуви, ношение специальных ортопедических стелек и ортезов.

Люди, имеющие сердечно-сосудистые заболевания, должны мониторить артериальное давление, уровень холестерина в крови и соблюдать режим труда и отдыха.

Предупредить обострение хронического бронхита поможет специальная гимнастика, развивающая дыхательные мышцы, и поддержание влажности воздуха в помещении на уровне не менее 30-45%. Кроме того, важна профилактика острых респираторных вирусных инфекций.

«Рецидивам цистита способствуют общее и локальное переохлаждение, поэтому необходимо одеваться по погоде. Избегайте ношения коротких курток, платьев, брюк с заниженной талией, а также тесной одежды и белья, затрудняющих нормальное кровоснабжение органов малого таза. Уделяйте должное внимание и питьевому режиму, не допускайте обезвоживания организма», — добавила врач.

Ранее мы писали, как бороться с сухостью кожи зимой. Кстати, на следующей неделе в Тюмени прогнозируют температурные качели.

Фото: pixabay.com

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
ФК «Тюмень» сегодня примет «Нефтехимик», который уже обыгрывал
ФК «Тюмень» сегодня примет «Нефтехимик», который уже обыгрывал
Клубу остается пять домашних игр.
#ФК Тюмень
#футбол
#ФНЛ
#первая лига
#Тюмень
#новости Тюмени
В Тюмени пройдет традиционный чемпионат ползунков
В Тюмени пройдет традиционный чемпионат ползунков
Малыши проползут на скорость 10 метров.
#дети
#чемпионат
#соревнования
#Тюмень
#новости Тюмени
Урожай-2024: тюменские аграрии готовятся к посевной
Урожай-2024: тюменские аграрии готовятся к посевной
Планируется засеять более одного миллиона гектаров.
#АПК
#аграрии
#урожай
#Тюменский район
#Тюменская область
Тюменец оставил рюкзак с наркотиками в камере хранения торгового центра
Тюменец оставил рюкзак с наркотиками в камере хранения торгового центра
Возбуждено уголовное дело.
#МВД
#уголовное дело
#наркокурьер
#наркотики
#ТЦ
#Тюмень
#новости Тюмени
В Ишиме отключат от электричества ряд СНТ и аэродром
В Ишиме отключат от электричества ряд СНТ и аэродром
Подачу возобновят после особого распоряжения.
#паводок
#электричество
#отключение
#Ишим
#Тюменская область