Пока увеличения количества вызовов не отмечается.
Число обращений на скорую в связи с жарой не увеличилось. Об этом «Вслух.ру» сообщили в пресс-службе департамента здравоохранения Тюменской области. Медики отмечают, что за прошедшие два жарких дня не было ни одного вызова скорой на тепловой или солнечный удар. А вчера даже было отмечено снижение обращений по поводу повышения давления.
«Отчасти это связано с изменением графика работы поликлиник — они перешли на круглосуточный режим работы — обращения поступают напрямую туда. А также мы верим, что серьезная профилактическая работа медиков повышает сознательность жителей и они соблюдают все меры безопасности в аномально жаркие дни», — отметили в департаменте.
Который день в Тюмени стоит аномальная жара. И это еще не конец. Чтобы уберечь организм от перегрева, необходимо соблюдать питьевой режим. Не всегда обезвоживание связанно с экстремальными условиями. Иногда человек доводит себя до такого состояния в обыденной жизни.
— Пейте воду до того, как почувствуете жажду, поэтому постоянно носите бутылочку с водой при себе или держите ее на видном месте, чтобы не забывать вовремя пополнять запасы воды.
— Увеличьте количество потребляемой жидкости, летом организму требуется около 2-3 литров воды ежедневно. Ребенку советуем пить до 40 мл жидкости в сутки на 1 кг массы тела.
— Отдайте предпочтение охлажденному зеленому чаю без сахара, натуральному несладкому соку, натуральному квасу и айрану, минеральной воде, ягодным морсам.
— Сведите к минимуму потребление кофе (не более 1-2 чашек в день) и других кофеиносодержащих напитков: кофеин является мочегонным средством, в результате чего организм более интенсивно обезвоживается, а также он повышает давление.
Медики напоминают, что в такую погоду надо избегать нахождения на солнце. Особенно следует следить за своим самочувствием тем, у кого есть хронические проблемы со здоровьем — постарайтесь избежать большой активности на улице. Кроме того, тем, кто любит позагорать на пляже, не стоит долго находиться под прямыми солнечными лучами, тем более с мокрыми волосами и непокрытой головой.
Есть несколько уязвимых категорий, которым стоит поберечься. В первую очередь люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы, легких, имеющие лишний вес и беременные женщины.
Для таких людей важно контролировать артериальное давление и пульс и иметь постоянный доступ к питьевой воде. И не пропускать прием лекарственных препаратов. Когда говорим о воде, то подразумеваем не только утоление жажды. Время от времени можно смачивать лицо, шею, локтевые и коленные сгибы — там проходят сосуды, и это помогает охладить организм.
Естественно, в такую жару для людей с хроническими заболеваниями не может быть и речи о работе на приусадебных участках, дачах — это крайне серьезная нагрузка на организм. Беременным женщинам максимально рекомендуется соблюдать режим дня и питания — не пренебрегать дневным сном и прогулками в утренние и вечерние часы в тенистых скверах. Также предостерегают курильщиков — риск тромбообразования в жару кратно возрастает и курение только усугубляет ситуацию.
Как узнать, что у вас тепловой удар
Признаки: слабость, потеря ориентации и головокружение, головная боль, чувство нехватки воздуха, сердцебиение, рвота, похолодание кожных покровов, появление «мушек» перед глазами.
До прибытия медиков переместите пострадавшего в прохладное место и уложите его в горизонтальное положение, так чтобы ноги были выше уровня туловища. Ослабьте воротник, галстук на пострадавшем и проведите охлаждающие процедуры: наложите холодный компресс на лоб, шею, подмышечные ямки и паховую область, обеспечьте приток свежего воздуха, опрыскивайте кожу водой комнатной температуры (25-30°С). Дайте выпить несколько глотков прохладной воды. Если он без сознания, уложите его на бок.
