Dipol FM | 105,6 fm

Долгие прогулки на свежем воздухе помогут укрепить здоровье

Такой совет дал тюменский врач-невролог.

Как можно чаще находиться на свежем воздухе советует врач-невролог Университетской многопрофильной клиники Тюменского государственного медицинского университета Татьяна Пастухова. Об этом сообщает «Тюменская линия».

Она утверждает, что прогулки после дождя подходят для тонуса, солнечные ванны помогают от депрессии, а свежие фрукты и ягоды — дают жизненные силы.

«Желательно ходить как можно чаще пешком. Особенно полезно гулять после дождя, так как в такие дни воздух чище всего. Езда на велосипеде также способствует притоку кислорода и укреплению мышц ног. Бег в парке, например, улучшает работу дыхательной системы и кровообращения, укрепляет сердце, снижает вероятность стресса», — рассказала Татьяна Пастухова.

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
Врачи тюменского Медгорода спасли пациента с 4 стадией рака
Врачи тюменского Медгорода спасли пациента с 4 стадией рака
Однако мужчину продолжали мучить боли.
#пациент
#Медицинский город
#лечение
#онкология
#операция
#новости
Актуальная информация об уровне воды в реках Тюменской области
Актуальная информация об уровне воды в реках Тюменской области
Неблагоприятных и опасных явлений на реках региона нет.
#паводок
#районы
#Тюменская область
#реки
#новости Тюмени
В муниципалитеты Тюменской области направили геодезистов
В муниципалитеты Тюменской области направили геодезистов
Их задача - актуализировать детальные карты фактических высотных отметок территорий.
#геодезист
#карта
#паводок
#территория
#муниципалитет
#Тюменская область
#губернатор
#Александр Моор
#поручение
В Тобольском районе в зону вероятного подтопления попали несколько сел и деревень
В Тобольском районе в зону вероятного подтопления попали несколько сел и деревень
Жителей призывают подготовиться к паводку заблаговременно.
#Тобольский район
#паводок
#подтопление
#села
#деревня
#Тюменская область
#Тобол
У ФК «Тюмень» скорректированы даты последних матчей первенства Мелбет-Первой лиги
У ФК «Тюмень» скорректированы даты последних матчей первенства Мелбет-Первой лиги
Сегодня клуб проведет выездную встречу с «Волгарем».
#ФК Тюмень
#ФНЛ
#первая лига
#футбол
#Тюмень
#новости Тюмени
#новости России