Переработки и отсутствие признания названы среди причин подавленного состояния.
Аналитики в ходе исследования выяснили причины профессионального выгорания россиян и средства, которые помогают справиться с таким состоянием.
Как показал опрос, чаще всего с выгоранием помогает справиться возможность «переключиться» — почти треть (32%) восстанавливают ресурс в обычные выходные. 29% спасают себя отдыхом во время длинных праздников в январе и мае, а нынче еще и в июне.
«Каждый пятый (20%) старается перераспределять нагрузку, 18% ищут новое место работы. Обращение к специалистам — пока редкий выбор, только 1%», — прокомментировали эксперты RT.
Среди главных признаков выгорания респонденты назвали утрату смысла и удовольствия от работы (39%), хроническую усталость, не проходящую даже после отдыха (25%), эмоциональное опустошение и раздражительность (25%). Ещё 11% обратили внимание на ухудшение сна, сложности с концентрацией и самоорганизацией.
«Причины выгорания, по мнению россиян, комплексны. На первом месте — длительный стресс и переработки без отдыха (21%), далее — отсутствие признания и обратной связи (18%), неуверенность в завтрашнем дне и в ценности своей деятельности (16%), а также однообразие и рутина (15%)», — сообщили авторы исследования.
Аналитики также подчеркнули, что конфликты и потеря интереса к профессии оказались менее значимыми причинами (11% и 12%). И только 7% отметили, что выгорание связано с личной и семейной неудовлетворённостью.
Опрос проходил на ресурсах медиахолдинга Rambler&Co, в нём участвовали 90 тыс. 913 интернет-пользователей.
Ранее в Роскачестве назвали главную ошибку при возвращении к работе после продолжительных праздников.
Фото: нейросеть
