Как сохранить свое здоровье.
В Тюмени снова будет жарко. Сердечно-сосудистый хирург Владимир Хорошев рассказал о мерах безопасности в этот период.
«Люди старше 40 лет, как правило, уже имеют те или иные проявления атеросклеротического поражения аорты, коронарных сосудовТакже врач дал рекомендации, которые помогут уменьшить риск возникновения тромбов.
«В подобное время стоит употреблять достаточное количество жидкости. Не газированных напитков, а именно жидкости — чистой питьевой воды. Если нет воды, можно пить чай, но прохладный и разбавленный… Но лучше, конечно, пить чистую питьевую воду. При температуре выше +22+25 градусов человек должен употреблять не менее 2,5 литра. Носить в жаркое время года лучше всего льняную, хлопковую или хлопчатобумажную одежду. То есть ту одежду, которая дышит. Ни в коем случае не стоит носить одежду из искусственных недышащих материалов. На голове должна быть шляпа или панама. И головной убор также должен быть дышащим», — добавил эксперт.
Врач-невролог Павел Хорошев напомнил о правилах использования кондиционеров в жаркую погоду.
«Есть несколько основных правил использования кондиционеров в жару. Во-первых, разница температур между температурой, выставленной на кондиционере, и температурой снаружи не должна превышать пять-семь градусов. Это нужно, чтобы люди не простужались. Во-вторых, струя воздуха не должна быть направлена непосредственно на человека. В-третьих, кондиционер обязательно должен быть прочищен», — рассказал врач.
Он добавил, что кондиционер может стать источником опасных инфекций.
«Наиболее опасная — легионеллёз, или „болезнь легионеров“. Легионелла — это палочка, которая может вызывать очень тяжёлые и крайне опасные, особенно для людей старшего возраста, пневмонии. Очень важно, чтобы кондиционеры были прочищены и дезинфицированы», — отметил специалист.
Фото: pixabay.com.