Аллергикам в морозы нужно быть осторожнее вдвойне.
Сильные морозы агрессивно отражаются на организме человека. Особенно сильно они бьют по эндокринной системе. О том, как холод вредит нам рассказала врач-терапевт Лидия Захарова.
— Люди, страдающие различными эндокринопатиями, чаще всего имеют нарушения в гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системе, изменения эндокринной функции поджелудочной железы, нарушения щитовидной железы. Все эти проблемы в здоровье усиливаются из-за низких температур, что приводит к дезадаптации организма. Аллергикам в морозы нужно быть осторожнее вдвойне, холод тоже вызывает аллергические реакции, — пояснила врач.
Как противостоять морозу
По мнению ученых, на организм мужчины холод оказывает более негативное воздействие, чем на женский. Во-первых, температура женского организма всегда несколько выше, чем мужского. А еще площадь поверхности тела женщины меньше, чем у мужчины, поэтому потеря тепла будет меньше в холода.
Младенцы и пожилые люди хуже переносят воздействие холода на организм из-за изменений терморегуляции. Здоровый образ жизни, прием витаминов и минералов, особенно Д3 и железа, помогут организму адаптироваться и легче перенести морозы.
Если у вас проявляются такие симптомы, как слабость, головокружение, расстройства сна, склонность к частым рецидивирующим ОРВИ, зябкость, дрожь, тремор, ощущение «холодных рук и ног», то лучше обратиться к доктору для обследования.
Полезный холод
Но минусовые температуры могут быть и полезными для здоровья. Например, жирная кожа становится нормальной. Хуже тем, у кого кожа сухая. Зимой она становится слишком чувствительной. Мороз помогает в борьбе с болью. Порой при сильной головной боли достаточно прогуляться по морозу — и через 30 минут вы будете чувствовать себя полегче. Прогулки по морозцу снимают умственное напряжение, повышают иммунитет и помогают избавиться от стресса, сообщает «Мегатюмень».
Фото: freepik.com
