Dipol FM | 105,6 fm

Как уберечь себя от коронавируса. Пять советов гражданам 65+

Элементарные правила помогут сохранить здоровье не только пожилым людям.

Люди «серебряного возраста» в группе особого риска. При заболевании коронавирусом из-за нагрузки на иммунную систему у пожилых возможны осложнения, в том числе такие опасные, как вирусная пневмония. Они могут привести к самым печальным исходам. Основные правила, как обезопасить себя от инфекции, сообщили в Роспотребнадзоре.

Правило 1. Соблюдайте меры профилактики


В первую очередь, надевайте маску, уже выходя из квартиры (у соседей может быть вирусная инфекция). Одноразовые необходимо менять каждые 2-3 часа, многоразовые регулярно стирать и гладить. Также необходимо обеспечить себя перчатками, особенно для посещения общественных мест, но регулярно их мыть и стирать. Обязательно соблюдайте социальную дистанцию.

Часто мойте руки с мылом. Обязательно мойте их после возвращения с улицы, из общественных мест, после контактов с упаковками из магазинов, перед приготовлением пищи. Не трогайте грязными руками лицо, рот, нос и глаза — так вирус может попасть в организм.
Пользуйтесь влажными салфетками для дезинфекции. Протирайте ими сумки, телефоны, книги и другие предметы, которые были вместе с вами в общественных местах и в транспорте.

Правило 2. Избегайте многолюдных мест


Постарайтесь реже посещать общественные места, особенно в периоды столпотворений. В магазинах, к примеру, уже появились подсказки, что до 11 часов нет очередей. Если есть необходимость посещения учреждений, к примеру, поликлиники или МФЦ, запишитесь заранее, чтобы сократить время ожидания.

Можно попросить близких или сотрудников социальной службы помочь с оплатой коммунальных услуг, приобретением продуктов или необходимых товаров дистанционно.

Во время прогулок также старайтесь избегать многолюдных мест. Если есть возможность — отдыхайте в ближайших парках и скверах, которые находятся в пешей доступности. Одевайтесь по погоде, чтобы не простыть.

Как уберечь себя от коронавируса. Пять советов гражданам 65+

Правило 3. Минимизируйте поездки на общественном транспорте


По возможности реже пользуйтесь общественным транспортом, особенно в часы пик. В салоне обязательно надевайте маску и перчатки. Держитесь подальше от чихающих и кашляющих людей. Капельки слизи изо рта и носа больного попадают в воздух, которым вы дышите, на поверхности, к которым вы прикасаетесь.

Правило 4. Сразу вызывайте врача


Если вы заболели или почувствовали себя нехорошо (не только в связи с простудными признаками, но и по другим проблемам со здоровьем, например, давлением) — не ходите в поликлинику, а вызывайте врача на дом.

Если заболели простудой, обязательно сообщите об этом врачу. Причем это нужно сделать своевременно, как только почувствовали недомогание, а не на третий-пятый день. Врач назначит анализ на коронавирусную инфекцию.

Правило 5. Ограничьте контакты с родственниками


Если близкие вернулись из других городов или из-за границы, пока повремените встречаться с ними. Тем более, если у них появились признаки простуды. В этом случае настоятельно требуйте их обращения за медицинской помощью. Этот мудрый совет поможет сохранить здоровье родным.

На заметку


В Роспотребнадзоре действует горячая линия по недопущению распространения COVID-19: 8-800-302-26-70. Отдельные линии организуют поликлиники по месту жительства по вопросам коронавирусной инфекции.

Фото: pixabay.com и 72.rospotrebnadzor.ru.

Не забывайте подписываться на нас в Telegram и Instagram.
Никакого спама, только самое интересное!
Новости по теме
Еще пять человек скончались от коронавируса в Тюменской области
Еще пять человек скончались от коронавируса в Тюменской области
В России зафиксировано 446 летальных исходов.
COVID-19: в Ишиме закрыли один корпус моногоспиталя
COVID-19: в Ишиме закрыли один корпус моногоспиталя
Первыми в свои отделения вернутся сотрудники гинекологического и урологического профиля.
За сутки короновирусом в Тюменской области заболели 89 человек
За сутки короновирусом в Тюменской области заболели 89 человек
За сутки в России выявлено 11 тыс. 749 новых случаев коронавируса.
В Тюменскую область поступило еще 6.2 тыс. доз вакцины "Спутник V"
В Тюменскую область поступило еще 6.2 тыс. доз вакцины "Спутник V"
Вакцинировано 38 тыс. 139 человек.
Четыре человека стали жертвами коронавируса в Тюменской области
Четыре человека стали жертвами коронавируса в Тюменской области
За весь период пандемии в регионе скончались 277 пациентов.
Последние новости
Енот в доме
Енот в доме
В тюменской семье поселился енот. Как ему живётся в квартире? Зачем его кормят прокисшими бананами? И почему зверю дарят плюшевые игрушки?
В тюменском этапе чемпионата "Молодые профессионалы" появились новые компетенции
В тюменском этапе чемпионата "Молодые профессионалы" появились новые компетенции
Тюменская область присоединилась к движению WorldSkills одной из первых в стране.
Рособрнадзор: участники ЕГЭ и ГВЭ-11 в 2021 году смогут изменить форму сдачи экзаменов и перечень выбранных предметов
Рособрнадзор: участники ЕГЭ и ГВЭ-11 в 2021 году смогут изменить форму сдачи экзаменов и перечень выбранных предметов
Необходимо написать заявление в ГЭК.
В Тюмени выходные будут холодными, потепление прогнозируют на следующей неделе
В Тюмени выходные будут холодными, потепление прогнозируют на следующей неделе
Прогноз погоды на ближайшие дни.
В Тюмени пройдет «горячая линия» по поводу поборов в школах и садиках
В Тюмени пройдет «горячая линия» по поводу поборов в школах и садиках
Жители смогут задать интересующие вопросы 26 февраля.