Мастер-класс по скандинавской ходьбе провела польская чемпионка.
Спортсменка, доктор наук и обаятельная красавица из Гданьска Катаржина Прусик провела сегодня тренировку по скандинавской ходьбе в Затюменском парке. Городской департамент по спорту и молодёжной политике пригласил польскую чемпионку мира по скандинавской ходьбе, чтобы поддержать увлечение тюменцев этим видом спорта.
Перед мастер-классом участников поприветствовал директор департамента Евгений Хромин, он сообщил, что за последние несколько месяцев число горожан, увлечённых финской ходьбой увеличилось на 100 человек, и что департамент по спорту продолжит финансировать инструкторов по месту жительства, покупать палки для ходьбы, поэтому тюменцы могут смело присоединяться к совершенно бесплатным тренировкам.
Евгений Владимирович рассказал Вслух.ру, что и сам не равнодушен к скандинавской ходьбе. В течение недели он трижды занимается в спортивном зале, а по выходным вместе с супругой любит пройтись с палками в качестве тренировки на выносливость. Городская администрация принялась активно внедрять скандинавскую ходьбу в Тюмени год назад, когда было некоторое количество любителей-одиночек и небольшая самостоятельная группа в клубе «Нордик», пояснил Хромин. Знакомство широкой публики с финской ходьбой начали с показательного мастер-класса для директоров подведомственных учреждений, затем для инструкторов. Сначала по месту жительства с тюменцами работали 6 тренеров, теперь их уже 15.
На мастер-класс доктора педагогических наук, профессора Академии физического воспитания и спорта им. Е. Снядецкого, чемпионки мира по скандинавской ходьбе Катаржины Прусик собралось 15 ноября около 200 человек. У столиков регистрации желающим выдавали палки, многие пришли со своим инвентарём. Как и положено, Катаржина начала тренировку с разминки. Она демонстрировала упражнения, давая необходимые пояснения в микрофон. Участники охотно повторяли за ней, даже если некоторые движения были непривычно сложными.
Пока подавляющее большинство тюменцев, занимающихся с инструкторами по скандинавской ходьбе — люди пенсионного возраста. Поэтому разминки и завершающие упражнения тренировки составлены из щадящих упражнений умеренной сложности, в них нет энергичных прыжков и балетных махов, продемонстрированных среди прочего польской гостьей. Этот вид фитнеса, действительно, настоятельно рекомендуют пожилым людям, поскольку опора на палки снимает часть нагрузки с ног. Но в Европе финская ходьба популярна и среди молодёжи. Наверное, если бы все тренеры были длинноногими улыбчивыми блондинками вроде Прусик, в ряды «людей с палками» ежедневно вливалось бы по 100 новичков.
Как бы то ни было, довольно много тюменцев занимается скандинавской ходьбой самостоятельно. Настоящей «кузницей кадров» стал санаторий «Сибирь» — отдыхающие занимаются с тамошним инструктором, а приехав в город покупают палки и продолжают тренировки.
«Я начала заниматься в „Сибири“, потом купила палки себе и членам семьи, подругу, вот, сагитировала, — поделилась с Вслух.ру врач Елена Кабанова. — Тренируемся здесь, в Затюменском парке, кстати, я часто встречаю здесь людей с палками. Думаю, со временем этот вид спорта станет популярным не только среди пенсионеров. Это отличная тренировка, в которой занято 90% групп мышц».
