В свои 75 лет Эльвира Васильевна Неганова себя чувствует прекрасно.
Довольно часто в городских парках и скверах можно увидеть пенсионерок, серьезно занимающихся скандинавской ходьбой — идут, как на лыжах, с палочками одна за другой да еще с хорошим темпом. Так и хочется спросить: «Ну как, помогает?» Этот вопрос, кстати, частенько задают прохожие бабушкам-спортсменкам. Раньше еще посмеивались, мол, «палочки взяли, а лыжи-то где?». Сейчас же все больше задумываются.
«Я думала, чем бы мне заменить таблетки, потому что всегда были проблемы со здоровьем, — рассказала нам после тренировки в лесном массиве за ТЭЦ-2 Эльвира Васильевна Неганова. — Пробовала заниматься по методике Сергея Бубновского из „ЗОЖ“, муж еще мне сделал палочки для скандинавской ходьбы, ходила с ними вокруг дома — слышала, что помогает. А полтора года назад у меня очень сильно начали болеть руки, особенно невыносимо было по ночам. Пошла к невропатологу, она мне выписала разные лекарства и еще полоски на руки, которые увеличивают кровообращение. Эти полоски стоят 3 тысячи рублей. Еще врач мне посоветовала записаться в группу здоровья: одно дело заниматься самой, другое — под присмотром тренера. В итоге вместо полосок я купила палочки для скандинавской ходьбы. К спорторганизатору Борису Воронцову попала по рекомендации соседки. Занимаюсь скандинавской ходьбой и по методике Бубновского вот уже полтора года и чувствую себя прекрасно: руки не болят, нога не хромает».
Борис Воронцов является президентом русского клуба скандинавской ходьбы «НОРДиК-Тюмень» и вот уже более трех лет активно продвигает идею здорового образа жизни, смысл которой сводится к тому, что от болезней можно просто взять и уйти пешком. При занятиях скандинавской ходьбой задействуются практически все группы мышц человека, при этом нет большой нагрузки на сердце, как во время бега. По официальным данным в группах здоровья скандинавской ходьбой по всему городу занимаются более 2 тысяч пенсионеров. По мнению Бориса Воронцова, реальные цифры могут оказаться в два раза больше.
