Dipol FM | 105,6 fm

Тюменцев приглашают бесплатно позаниматься спортом под присмотром опытных тренеров

Уличный воркаут развивается в областном центре около 10 лет.

Лидеры уличного воркаута проведут бесплатные мастер-классы для тюменцев. Тренерами выступят Михаил и Наталья Китаевы.

23 июля в 17:00 состоятся показательные выступления, конкурсы и соревнования в экопарке Затюменском. В 16:20 — начало регистрации, онлайн-регистрация — по ссылке.

24 июля в 12:00 — встреча в воркаут-центре (ул. Мельникайте, 123а, 2 этаж, вход с торца здания).

Подробности — по телефону (3452) 919-900.

Street workout развивается в Тюмени более 10 лет, сообщает информационный центр правительства региона. За последние 2 года движение воплотило в жизнь два крупных проекта, участниками которых стали более 2 тысяч человек.

Воркаут — это спорт, основанный на работе с весом собственного тела. Начать стоит с регулярных занятий по полчаса 3-4 раза в неделю. Совсем необязательно тренироваться на улице, особенно если человек стесняется. Специалисты советуют прежде всего научиться отжиматься с колен и от кровати, держать планку 30-60 секунд, подтягиваться на низком турнике с опорой ногами. Потом можно постепенно добавлять нагрузку и с удовольствием отмечать, как меняется тело.

В Тюмени установлено более 300 спортивных площадок в скверах, парках и на дворовых территориях. А до конца года в регионе планируется ввести в строй 48 спортивно-игровых площадок, турниковых и силовых комплексов.

Фото: информационный центр правительства Тюменской области

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
В тюменском «Роднике» дети учатся водной анимации Эбру
В тюменском «Роднике» дети учатся водной анимации Эбру
Творчество способствует гармонизации внутреннего состояния ребенка.
#Родник
#арт
#техника
#хулиганство
#дети
#реабилитация
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк
Тюменский садовод рассказала о достоинствах капельного полива для растений
Тюменский садовод рассказала о достоинствах капельного полива для растений
Дачники могут купить готовые системы или собрать самостоятельно.
#дача
#советы
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк
Александр Моор: Более 11 тысяч жителей Тюменской области вышли на «Лыжню России»
Александр Моор: Более 11 тысяч жителей Тюменской области вышли на «Лыжню России»
Мероприятие прошло на четырех площадках.
#Александр Моор
#губернатор
#Лыжня России
#спорт
#ЗОЖ
#Тобольск
#Ишим
#Тюменский район
#Тюмень
#Тюменская область
#тк
Агроном «Россельхозцентра» дала рекомендации по выращиванию перцев в Тюменской области
Агроном «Россельхозцентра» дала рекомендации по выращиванию перцев в Тюменской области
На какие нюансы нужно обратить внимание.
#Россельхозцентр
#дача
#советы
#рассада
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк
В Тюмени проходит II областной чемпионат по фиджитал-спорту
В Тюмени проходит II областной чемпионат по фиджитал-спорту
Будет сформирована сборная команда, которая представит Тюменскую область на чемпионате УрФО.
#соревнования
#фиджитал-центр
#спорт
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк