Dipol FM | 105,6 fm

Тюменцев приглашают бесплатно позаниматься спортом под присмотром опытных тренеров

Уличный воркаут развивается в областном центре около 10 лет.

Лидеры уличного воркаута проведут бесплатные мастер-классы для тюменцев. Тренерами выступят Михаил и Наталья Китаевы.

23 июля в 17:00 состоятся показательные выступления, конкурсы и соревнования в экопарке Затюменском. В 16:20 — начало регистрации, онлайн-регистрация — по ссылке.

24 июля в 12:00 — встреча в воркаут-центре (ул. Мельникайте, 123а, 2 этаж, вход с торца здания).

Подробности — по телефону (3452) 919-900.

Street workout развивается в Тюмени более 10 лет, сообщает информационный центр правительства региона. За последние 2 года движение воплотило в жизнь два крупных проекта, участниками которых стали более 2 тысяч человек.

Воркаут — это спорт, основанный на работе с весом собственного тела. Начать стоит с регулярных занятий по полчаса 3-4 раза в неделю. Совсем необязательно тренироваться на улице, особенно если человек стесняется. Специалисты советуют прежде всего научиться отжиматься с колен и от кровати, держать планку 30-60 секунд, подтягиваться на низком турнике с опорой ногами. Потом можно постепенно добавлять нагрузку и с удовольствием отмечать, как меняется тело.

В Тюмени установлено более 300 спортивных площадок в скверах, парках и на дворовых территориях. А до конца года в регионе планируется ввести в строй 48 спортивно-игровых площадок, турниковых и силовых комплексов.

Фото: информационный центр правительства Тюменской области

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Яндекс-Дзен.
Последние новости
В Ишиме детский сад № 14 после капремонта готовится встретить малышей
В Ишиме детский сад № 14 после капремонта готовится встретить малышей
В родные стены вернутся 136 детей.
#Ишим
#дети
#детский сад
#забота
#Тюменская область
Тюменские дети выяснили, кто лучше играет в шахматы
Тюменские дети выяснили, кто лучше играет в шахматы
Победители первенства области поедут на окружные соревнования.
#новости Тюмени
#шахматы
#первенство
#дети
Областная больница в Голышманово получила новые машины скорой помощи
Областная больница в Голышманово получила новые машины скорой помощи
Они оснащены современным оборудованием и не боятся труднопроходимых дорог.
#скорая помощь
#авто
#больница
#здравоохранение
#Тюменская область
#Голышманово
#новости Тюмени
В Тюменской области отмечен свадебный ажиотаж в зеркальную дату 22.09.2022
В Тюменской области отмечен свадебный ажиотаж в зеркальную дату 22.09.2022
75 пар вступили в брак.
#ЗАГС
#свадьба
#статистика
#Тюмень
#новости Тюмени
Тюменцы поддержали президента и решение о референдуме многотысячным митингом
Тюменцы поддержали президента и решение о референдуме многотысячным митингом
Со сцены звучали песни о России, слова поддержки российской армии и жителям Донбасса.
#митинг
#Донбасс
#референдум
#новости Тюмени
#спецоперация