Длительные занятия зимним плаванием формируют психологическую зависимость в ущерб функционированию иммунной системы.
Тюменские ученые изучили динамику эмоционального состояния и физиологических параметров организма при долгом нахождении в ледяной воде. Они выяснили, что положительные эмоции спортсмены зимнего плавания испытывают только до начала и во время марафона, а после финиша возрастает состояние психического безразличия.
Исследователи также увидели, что динамика уровня кортизола в сыворотке крови показала наличие стресс-реакции организма, сообщает пресс-служба ТюмГУ.
Как пояснил профессор кафедры общей и социальной психологии Евгений Доценко, зимнее плавание — необычный по нагрузкам вид спорта, игнорирование его особенностей грозит спортсменам серьезными проблемами. С одной стороны, моржевание оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, способствует активизации умственной и физической работоспособности. С другой стороны, длительные занятия зимним плаванием формируют психологическую зависимость в ущерб функционированию иммунной системы.
Ученый считает, что оптимальным для серьезных спортивных нагрузок в зимнем плавании является стаж от 3 до 8 лет. «Моржам» cо стажем более 10 лет следует осторожно использовать психофизиологические ресурсы организма.
