Тюменские студенты возродили производственную гимнастику

В рамках проекта «Тюменская область — территория здорового образа жизни» студенты Западно-Сибирского государственного колледжа в качестве инструкторов по спорту уже не в первый раз участвуют в областной зарядке.

Как рассказала член общественного совета при департаменте образования и науки Тюменской области Георгий Шатохин, учащиеся специальности «Физическая культура» Иван Стешенцев, Мария Богданова и Ольга Беллендир провели зарядку в различных компаниях города. Ребята побывали как на заводах, так и в государственных учреждениях.

Напомним, что ранее педагоги колледжа разработали комплекс упражнений для людей разных профессий, который помогает держать в тонусе тело и тренировать дух. Впервые презентация производственной зарядки прошла в рамках единых методических дней системы среднего профессионального образования.

Отметим, что исходя из сцецифики работы (сидячая, у станка, и т. д.) педагоги предложили разные упражнения на разные группы мышц, ведь выполнять одинаковые упражнения людям, занятым разным трудом, неэффективно.

Например, у тех, кто занят тяжелым физическим трудом, задействованы все группы мышц. Им, чтобы хорошо себя чувствовать, необходимы упражнения, которые направлены на расслабление рук, туловища и ног.

Сидящим у компьютера нужно разминать шею и делать упражнения для глаз. А нервное напряжение поможет снять растяжка и дыхательная гимнастика. Кроме этого, студенты-победители всероссийских, европейских и мировых соревнований проводят для школьников региона «Уроки с чемпионами».