Физические упражнения помогают поддерживать форму, укрепляют мышцы и развивают координацию.
По воскресеньям в Комсомольском сквере Тюмени проводят занятия спортинструкторы старше 55 лет. Уникальный проект позволяет поддерживать хорошее самочувствие.
Как рассказали в Тюменском региональном благотворительном фонде «Старшее поколение», встречи проводят участники проекта «Бабушкин воркаут. Продленка». Инициатива является победителем конкурса «Спорт для всех» Благотворительного фонда Владимира Потанина.
В ушу от серебряных наставников нет места спешке и суете. Движения выполняют медленно и мягко, без рывков и резких толчков. Это полностью исключает ударную нагрузку на суставы, снижает риски для здоровья и делает практику доступной каждому — от молодежи до людей с ограниченной подвижностью.
Интенсивность занятий спортинструкторы наращивают ювелирно и постепенно.
Физические упражнения помогают поддерживать форму, укрепляют мышцы и развивают координацию. Одновременно с этим сложные двигательные связки ушу заставляют мозг создавать новые нейронные связи, помогая сохранять ясность ума и концентрацию.
При этом, авторы инициативы также приглашают горожан старше 55 лет освоить самые разные направления: от танцев и пилатеса даже кенгоджампинга.
Записаться и узнать более подробную информацию можно, обратившись по телефону:
Отметим, что ближайшая встреча по ушу состоится 23 августа, начало в 9 часов.
Напомним, что на этих выходных проходит «Тобольский марафон». А в Тюмени через неделю проведут тематическую спортивную ярмарку.
Фото: нейросеть
