Занятия проводятся каждое воскресенье.
Тюменские участники самого спортивного и здорового проекта «Бабушкин workout» интересуются далеко не простыми видами спорта. Помимо танцев, тренировок на тренажерах и суставной зарядки, они увлекаются азиатскими практиками ушу, рассказали в департаменте социального развития Тюменской области.
Уже четыре месяца активисты занимаются в Академии восточных единоборств (ул. Московский тракт, 133). Под руководством опытного наставника Елены Толстых они практикуют гимнастику цигун, изучают медитативные упражнения, направленные на улучшение общего состояния здоровья, гибкости и душевного равновесия.
«Наши уроки не про пресловутые „быстрее, выше, сильнее“. Каждый участник двигается в своем ритме и выполняет элементы ушу так, как позволяют ему состояние здоровья, самочувствие. Тренер бережно подходит к каждому учащемуся и помогает правильно встать в позицию, если не получается первоначально. Отсюда начинается любовь к себе и своему организму», — комментируют координаторы проекта.
Занимаются они каждое воскресенье с 9 часов утра. Автор инициативы «Бабушкин Workout» — Тюменский региональный благотворительный фонд «Старшее поколение» — приглашает к участию энергичных горожан предпенсионного и пенсионного возраста. Достаточно лишь позвонить по телефону 30-39-59.
Получить более подробную информацию также можно на интернет-сайте www.stp-to.ru или через официальную группу во «ВКонтакте» фонда «Старшее поколение» www.vk.com/starsheepokolenie.
