В Тюмени проводятся бесплатные тренировки для старшего поколения.
Все больше тюменцев регулярно занимаются физкультурой и спортом. Однако медики советуют не переусердствовать в спортзалах и соизмерять силы. Особенно это важно в зрелом возрасте.
«С осторожностью нужно подходить к тренировкам при наличии гипертонии, астмы, проблем с сердцем и сосудами, перенесенных инфарктов и инсультов, травм позвоночника и головы в прошлом (особенно переломов и трещин), недавней операции (заниматься можно будет только спустя полгода). Важно ограничить занятия при повышении температуры», — прокомментировали специалисты центра гигиены и эпидемиологии города Тюмени изданию «Тюменская область сегодня».
В Тюмени проходят немало бесплатных занятий для старшего поколения. К примеру, скандинавскую ходьбу проводят тренеры из центров имени Кижеватова, «Авангард», «Пламя» и спортивные школы города.
Фото: pixabay.com.
