Упражнения должны усложняться постепенно.
Несмотря на то, что кататься на лыжах могут даже малыши, учиться этому нужно по правилам.
Так, детям непросто освоиться с непривычным для них ощущением тяжести лыж, их скольжения на снегу. Поэтому первые движения ребенка — постоять на лыжах, присесть, поочередно поднять одну и другую ногу с лыжей, поставить на снег, попытаться пройти ступающим шагом.
Постепенно они постепенно усложняются, и дети начинают выполнять прыжки на двух ногах с продвижением вперед, прыжки с поворотом лыж вправо — влево, прыжки с поворотом на 180 и с сохранением равновесия, прыжки в высоту с подтягиванием колен к груди — «Кенгуру», прыжки на одной ноге с сохранением равновесия на одной лыже.
После этого должна быть постановка одной лыжи параллельно туловищу впереди с сохранением равновесия. Отведение одной лыжи назад так, чтобы она касалась снега только носком, рассказал Иван Сайферт, инструктор по физической культуре.
