Полезное для здоровья мероприятие стартует в октябре.
Жители Тюменской области активно регистрируются на Всероссийский чемпионат по фоновой ходьбе. Участие уже подтвердили 19 команд и порядка 500 человек. Основной этап соревнований начнется с 15 октября.
В течение месяца каждый участник может совершать в зачет не более 25 тысяч шагов в день, пояснили в оргкомитете. Как подчеркнули организаторы, вся команда должна работать как единый механизм и проходить в день стабильно большое количество шагов. Преимущество будет иметь хороший лидер с большим активным коллективом.
«Фоновая ходьба дает функциональное укрепление всего организма: нормализует кровяное давление, улучшает обмен веществ, снижает уровень сахара в крови и в целом улучшает творческое мышление, — прокомментировал вице-президент Лиги здоровья нации Николай Кононов. — Стоит пройтись всего 20-40 минут в день пешком, и настроение сразу поднимается, начинаешь мыслить по-другому, видеть мир ярче».
Чтобы принять участие в соревнованиях, можно уже сейчас скачать бесплатное мобильное приложение «Человек идущий» и начать тренироваться. Через приложение происходит автоматический подсчет шагов каждого участника в реальном времени, и формируется рейтинг команд.
Желающие поучаствовать могут присоединиться к существующим командам в своем городе или районе. Для этого через приложение нужно подать заявку.
Ранее «Вслух.ру» писал, что в Тюменской области стартует конкурс профмастерства среди специалистов физической культуры и спорта.
Фото: предоставлено оргкомитетом
