Тверк, боди-балет или танго — отличные способы подружиться со своим телом и обрести уверенность в себе.
Многие с детства мечтают танцевать, но жизнь идет, обстоятельства меняются — и заветная мечта остается лишь мечтой. Становясь взрослыми, люди начинают думать, что танцы — дело юных. Но это не так. Мы перестаем танцевать не потому, что стареем. Мы стареем, потому что перестаем двигаться! Давайте отбросим сомнения и пустимся в пляс — за здоровьем и хорошим настроением. В помощь тюменцам — десятки танцевальных школ и фитнес-клубов, функционирующих в областной столице.
Центр хореографии и школа танцев «Счастье»
ул. 50 лет Октября, 74/3 (2 этаж)
ул. Баумана, 29 (2 этаж)
ул. Энергостроителей, 22 (8 этаж, домофон 8)
ул. Газовиков, 11 (СК Здоровье — 2 этаж)
ул. Ямская, 96а к 1 (СК Зебра — 3 этаж)
ул. Пражская, 49, к 3 (1 этаж)
ул. Западносибирская, д. 14/2
тел. 54-74-64
Когда человек счастлив, он танцует. Так считают в центре хореографии «Счастье». Здесь нацелены помочь раскрыть таланты не только детям, но и взрослым. Для этого в семи филиалах школы существуют хобби-группы по направлениям боди-балет, стрип-пластика, lady-dance, восточный танец и dancehall.
Например, абонемент на восемь занятий восточными танцами обойдется в 2 800 рублей. Для нерешительных существует пробное занятие, его стоимость 250 рублей. Записаться можно здесь.
Dancehall — это динамичный танец, который показывает свободу того, кто его исполняет. Стоимость одного занятия — 500 рублей, четыре занятия — 1 800 рублей, восемь — 2 800 рублей. Также есть пробные.
От 1 500 стоит постановка свадебного танца. Заранее оговаривается, что для него потребуется от двух до пяти занятий. Подробнее об услугах школы можно прочитать здесь.
Школа танца RED ROSE
ул. П. Артамонова, 15
тел. +7 (904) 490-69-69
Red rose позиционирует себя как первую профессиональную студию экзотических танцев. Здесь учат танцевать pole dance, по-простому — танцы на пилоне. В них сочетаются элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики. Берутся за подготовку ученика с нулевого до тренерского уровня.
Вводное занятие стоит 300 рублей. Абонемент на 12 занятий в месяц обойдется в 5 400 рублей. В студии проходят классы для точечного развития навыков, их стоимость от 1 000 рублей. Также проводятся pole dance-интенсивы, когда через пару недель новичок способен выполнить десяток элементов на пилоне и три базовые танцевальные связки.
Студия балета и растяжки LEVITA
ул. Семакова 5
ул. П.Артамонова 13
тел. +7(922) 008-87-57
«Мы хотим, чтобы каждая смогла прикоснуться к искусству балета и сесть на шпагат!» — говорят в студии. Направления — классическая и партерная хореография, барре, боди-балет, балетная подкачка, пилатес и растяжка.
Здесь можно заняться классической хореографией — в пачке и у станка. Занятие адаптировано под любителей и проходит под классическую музыку. Вы ощутите себя настоящей балериной и обретете хорошую осанку и грациозность.
А боди-балет основан на классической хореографии, йоге и пилатесе. Движения взяты из балета, но адаптированы под обычных людей, стремящихся к стройности. Если вы двадцать лет сидели за компьютером, а потом вдруг решились — вам на боди-балет.
Виды занятий — самые разные, от пробных (300 рублей) — до годовых безлимитных абонементов (около 100 тысяч). Также есть индивидуальные тренировки, одноразовое действо будет стоить 2250 рублей. Записаться на пробное занятие можно по ссылке.
Студия танца «Нам можно»
ул. Баумана, 29
ул. Пражская, 49, к 3
ул. Энергостроителей, 22
тел. +7 (902) 691-16-21
фото создан(а) freepik - ru.freepik.com«Мы считаем, что танцевать и выступать на сцене можно в любом возрасте», — заявляют в студии. Научиться чувствовать свое тело и красиво танцевать позволят несколько танцевальных направлений.
Людей старше 25 лет ждут на классах зумбы. Это интенсивная танцевальная тренировка помогает в борьбе с лишним весом. Она включает в себя микс из элементов самбы, хип-хопа, сальсы, меренге, бачаты и других. Идет мощный заряд энергией и позитивом.
Есть также восточные танцы для дам 25+ и группа «Женский микс», в программе которой — растяжка, contemporary, dancehall, high heels, стриппластика и другие. Пробное занятие — 250 рублей, разовое — от 400, абонемент на 8 занятий от 2 800, на 12 — от 3 100 рублей. Индивидуальное занятие — от 700 рублей.
GENESIS DANCE CENTRE
ул. Станислава Карнацевича, 14 к 1, 1 этаж
+7 (952) 345-91-34
Тверк существует около 20 лет, но стал популярным благодаря выходу Майли Сайрус на премии МТВ в 2013 году. Это стиль, движения которого заключаются в тряске ягодицами с акцентом на бедра и тело. Этому можно научиться и в Тюмени! Лучшей рекламой тюменскому центру тверка стали зажигательные видео в соцсетях.
Создатель и тренер команды — Анастасия Тимофеева. Девушка танцует и преподает тверк после семилетнего хореографического образования. Ученицам обещают не только овладение движениями, но и участие в съёмках клипов.
Тренировочный процесс разбит по дням (изучение хореографий, прокачка всего тела, изучение техники), 8 занятий — 2 400, 10 занятий — 2 800, 12 занятий — 3 500 рублей.
Недавно школа объявила набор в группу современного танцевального направления под названием drill. Музыка drill пришла из гангстерской субкультуры Америки, но как под нее двигаться, придумали в Тюмени. Танцевать научат за месяц, стоимость 4 000 рублей.
Клуб аргентинского танго «Байрес»
ул. Максима Горького, 44
тел. +7 (963) 452-07-14
Если остальные клубы ориентированы исключительно на женщин, то танго танцуют вдвоем. Потому реализовать потребность в движении сможет и мужчина. В клубе уверяют, что вы затанцуете, даже если никогда не танцевали раньше. При этом вес, возраст, физические данные неважны.
Обучение проходит в группах и на индивидуальных занятиях с тренером. Стандартный абонемент на 8 часов занятий стоит 3 250 рублей, парный — 5 850 рублей.
Освоив танец, вы сможете посещать танцевальные вечеринки, такие проводят летом даже под открытым небом. Для отработки навыков танца с разными партнерами существуют занятия-практиклонги. Вход стоит в пределах 200-300 рублей.
Клубов, где танцуют танго, в нашем городе немало. Изучите возможности танцевального клуба Milagro, танцевальной студии Almagro или студии танцев Rezonans. Здесь преподают и другие танцы — бачату, сальсу, бразильский зук и т. д.
Танцевальный клуб GallaDance
ул. Республики, 65, ТЦ «Калинка»
+7 (3452) 56-56-43
Пожалуй, здесь представлено самое большое разнообразие занятий и танцев. Это бальные танцы, аргентинское танго, танцы Карибского бассейна, линди хоп, джаз, модерн, бальные танцы, контемпорари, хип-хоп, тверк, стрип-пластика, брейк-данс, pole dance, свинг, contemporary, body ballet, восточные танцы.
Члены танцевального клуба принимают участие в еженедельных тематических вечеринках, светских балах, посещают любые групповые занятия и мастер-классы. Клубные карты есть четырех видов, от трех тысяч за месяц. Наполнение вы выбираете сами.
Это основные виды танцев, которым готовы обучить в Тюмени. Но надо помнить, что различные виды оздоровительных и укрепляющих танцев практикуются и в фитнес-клубах. Занятиях входят в клубные карты наряду с йогой, тренажерами и сауной.
Фото: создан(а) ArthurHidden - ru.freepik.com
