Dipol FM | 105,6 fm

За 10 лет в центре Terra Yoga больше 3,5 тыс. людей перевернули свой мир с ног на голову

Чтобы начать заниматься йогой, не надо быть гимнастом, не надо закидывать ногу за голову, не надо хорошо гнуться. Йогой могут заниматься все.

Слово «йога» имеет очень многозначный санскритский корень — это и «упражнение», и «обуздание», и «соединение», и «гармония». В общем, набор для любого сознательного человека.

За 10 лет существования центра Terra Yoga больше 3,5 тыс. людей перевернули свой мир с ног на голову, продвинулись в практике, а кто-то из учеников стал еще и учителем. Ведь открывать новые силы в себе и других — увлекательная миссия. Надо только расстелить коврик для первой тренировки.

«Чтобы начать заниматься йогой, не надо быть гимнастом, не надо закидывать ногу за голову, не надо хорошо гнуться. Йогой могут заниматься все независимо от физической формы, пола, возраста, состояния здоровья. К нам приходят люди с проблемами в позвоночнике, суставах, с давлением. Занятия построены так, что каждый может найти свой уровень», — говорит преподаватель йоги, основатель центра Terra Yoga Павел Давыдовский.

Знакомство с методом — для начинающих, интенсивные нагрузки — для продвинутых, еще есть восстанавливающий силы релакс, программа «здоровая спина» и особенная женская группа. Можно заниматься индивидуально. От простого к сложному, тело и разум набирают мощь, становятся гибкими, а вы достигаете равновесия.

«Чтобы мышцы, кости, голова нормально работали, чтобы все двигалось, необходимо заниматься каждый день. Я начала с двух раз в неделю, но почувствовала, что этого недостаточно. Теперь занимаюсь пять раз в неделю. Чувствую себя великолепно. Всем советую заниматься йогой в любое время, только чтобы у вас было хорошее настроение. Йога дает стимул жить и быть в тонусе», — уверена Ирина Долженко, которая уже четыре года занимается в центре Terra Yoga.

Хватит сидеть на месте: асаны сами себя не выполнят, а здоровье не «починится», так что с 9 до 9, утром и вечером, «собака мордой вверх» будет верно ждать вас на коврике, и вскоре вы начнете скучать по ней и спешить на тренировки. «Регулярно в нашем центре проходят семинары по йоге, приезжают
преподаватели из других городов, проводят специализированные семинары,
чтобы наши ученики могли расти. Также мы выезжаем в йога-туры. В конце
апреля — начале мая мы выезжаем в Тибет, на гору Кайлас, будет
двухнедельный пеший поход», — продолжает Павел Давыдовский.

В этой экспедиции еще осталось свободное местечко. Начать новую жизнь с понедельника нового года и приобрести свой первый абонемент сейчас можно
в два раз дешевле. Остались вопросы — изучите аккаунты центра в соцсетях и приходите знакомиться. Эта встреча может многое изменить.

Центр Terra Yoga: ул. Широтная, 122, корп. 2/1; тел.: 21-56-99; сайт:
www.terrayoga.ru; группа «ВКонтакте».

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
Тюменцы померяются силами в борьбе на опоясках
Тюменцы померяются силами в борьбе на опоясках
Горожан приглашают принять участие в крупнейшем спортивном фестивале «Тюмень сильная».
#спорт
#фестиваль
#соревнования
#новости Тюмени
Значки ГТО получили около 260 тысяч жителей Тюменской области
Значки ГТО получили около 260 тысяч жителей Тюменской области
Регион входит в десятку сильнейших по развитию спортивного движения.
#ГТО
#спорт
#Тюменская область
#движение
#достижения
Тюменским участникам СВО передали квадроцикл для эвакуации раненых
Тюменским участникам СВО передали квадроцикл для эвакуации раненых
Техника была приобретена на средства, собранные членами фракции "Единая Россия" облдумы.
#СВО
#Гуманитарная помощь
#дума
#партии
#Единая Россия
Прокуратура Тюменского района защитила права ребенка на получение лекарственного препарата
Прокуратура Тюменского района защитила права ребенка на получение лекарственного препарата
Юному пациенту он необходим по жизненным показаниям.
#прокуратура
#лекарства
#право
#Тюменский район
Достижения Тюменской области в спорте представят на выставке-форуме «Россия»
Достижения Тюменской области в спорте представят на выставке-форуме «Россия»
Гостям экспозиции представят VR-тренировку по самбо, предложат виртуально прокатиться по трассам «Жемчужины Сибири».
#спорт
#выставка
#ВДНХ
#Москва