Содействие в этом им окажет врач-эндокринолог.
Фонд президентских грантов выделил средства на проект «Фитнес-Перемена», разработанный ялуторовской некоммерческой организацией «Пристань добрых дел». Волонтеры решили помочь подросткам бороться с избыточным весом и привлекли для этого специалистов: тренеров, психологов и медиков.
Всемирная организация здравоохранения называет избыточный вес фактором риска, повышающим вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и нарушений опорно-двигательной системы. Но справиться с лишним весом без специальной помощи бывает трудно. И дело, зачастую, вовсе не в лени, информирует пресс-служба ГБУЗ ТО «Областная больница №23».
Заниматься физкультурой, правильно питаться и соблюдать режим дня — все это звучит просто, однако даже взрослым людям, решившим придерживаться здорового образа жизни, бывает сложно сориентироваться в той массе информации, которая нам сегодня доступна. Нормализовать вес, не навредив при этом здоровью, помогают профессионалы.
«Когда речь идет о детях, нужно быть особенно внимательными, — говорит Юлия Букина, врач-эндокринолог детской поликлиники Областной больницы №23. — Поэтому хорошо, что в „Фитнес-Перемене“ задействованы не только фитнес-тренеры, но и психолог, и диетолог. Я же, в свою очередь, расскажу детям о том, как сохранить здоровье».
По словам Юлии Букиной, из девяти тысяч ялуторовских детей и подростков превышенную массу тела имеют примерно одиннадцать процентов. Поэтому такого рода рекомендации пациентам она дает регулярно.
«Подростки могут за минуту найти в интернете сотню диет, зачастую, несбалансированных и вредных для здоровья, зато обещающих быстрый результат, — объясняет эндокринолог. — И мало кто из подростков понимает, что возвращение в границы весовой нормы — это небыстрый процесс, требующий последовательности и терпения. Не нужно экстремальных ограничений. Нужен режим и правильное меню, включающее в себя и белковые, и молочные продукты. А еще физическая активность и ночной отдых».
Что и сколько есть, как нормализовать режим сна, в каких случаях обращаться за консультацией к эндокринологу — обо всем этот Юлия Букина в ближайшее время расскажет подросткам, вступившим в проект «Фитнес-Перемена». А пока 26 девушек от 14 до 17 лет приступили к занятиям фитнесом.
Фото: пресс-служба ГБУЗ ТО «Областная больница №23»
