Ультрафиолет наносит серьезный урон зрению, а избыточное воздействие может быть причиной до 10% случаев катаракты.
Заведующая диагностическим центром Тюменского областного офтальмологического диспансера Елена Цыбизова рассказала, как солнечное излучение влияет на глаза и как правильно выбрать солнцезащитные очки.
Вред солнечного излучения не ограничивается только кожей. По оценке Всемирной организации здравоохранения, избыточное воздействие ультрафиолета может быть причиной до 10% случаев катаракты. Об этом сообщает Тюменская область сегодня.
«Ультрафиолетовое излучение действует на глаза как остро, так и постепенно. После интенсивного воздействия может возникнуть фотокератит или фотоконъюнктивит — своего рода солнечный ожог роговицы и конъюнктивы. Особенно высок риск возле воды, на светлом песке, в горах и на снегу, где ультрафиолет дополнительно отражается от поверхности», — объяснила Елена Цыбизова.
Врач отметила, что организм имеет природные механизмы защиты от яркого света: надбровные дуги, ресницы и брови уменьшают попадание прямого света, зрачок сужается, а хрусталик поглощает основную часть УФ-излучения. Однако природной защиты не всегда достаточно. Главный критерий выбора очков — не цена и не цвет линз, а наличие маркировки «UV400» или «100% защита от UVA и UVB». Такие очки блокируют практически весь вредный спектр. Важно, чтобы они плотно прилегали к лицу, а идеальным решением станет их сочетание с широкополой шляпой.
«Исследования показывают, что увеличение времени на улице снижает вероятность появления близорукости у детей. Взрослым дневные прогулки полезны как возможность регулярно переключать взгляд с близкого расстояния на дальнее, снижать непрерывную экранную нагрузку и поддерживать нормальный суточный ритм. Главный принцип — не отказываться от прогулок, а учитывать условия. Оптимальный подход — чаще бывать на улице утром, во второй половине дня или в тени», — добавила Елена Цыбизова.
Фото: ИИ
