Многие воспринимают лишний вес как эстетическую проблему, однако настоящая угроза кроется внутри организма.
Как пояснила заведующая отделением профилактики поликлиники № 12 Ольга Пескова, наибольшую опасность представляет висцеральный жир, который накапливается вокруг внутренних органов, и в первую очередь страдает печень.
Неалкогольная жировая болезнь печени может развиться даже при нормальном весе — все зависит от распределения жировой ткани. Это заболевание не связано с употреблением алкоголя, но ведет к серьезным последствиям: нарушению обмена веществ, росту «плохого» холестерина, повышению риска инфарктов, инсулинорезистентности и диабету. Коварство болезни в том, что на ранних стадиях она протекает бессимптомно, а хроническое воспаление может со временем перерасти в фиброз, цирроз и даже рак печени.
В группе риска — люди с абдоминальным ожирением (окружность талии более 94 см у мужчин и 80 см у женщин), диабетом, высоким холестерином, гипертонией, а также те, кто мало двигается и злоупотребляет простыми углеводами.
Хорошая новость: на ранних стадиях болезнь обратима. Снижение веса на 7-10%, умеренные физические нагрузки, отказ от сахара и средиземноморская диета помогают печени восстановиться. Главное, предупреждает врач, — не забывать, что жир на талии это лишь верхушка айсберга, а настоящий удар принимают внутренние органы. Об этом сообщает КП-Тюмень.
Фото: ИИ
