Dipol FM | 105,6 fm
89.26
96.89

Врач объяснила, как быстрее выздороветь от ОРВИ и что может затянуть болезнь

Советы в эпидсезон.

В Тюменской области наблюдается снижение заболеваемости ОРВИ и гриппом, однако эпидсезон еще высокий. Врач-терапевт Дина Макарова рассказала, что поможет быстрее выздороветь.

«Не смотрите сериалы допоздна, хороший сон повышает эффективность иммунных клеток, что ускоряет выздоровление. Помните, вы переносчик вируса до полного исчезновения симптомов болезни, поэтому в этот период старайтесь меньше обниматься — не заражайте близких», — прокомментировала специалист «КП-Тюмень».

Забудьте о трудовых подвигах, при первых признаках следует уйти на больничный. Также нужно учитывать, что умственная и физическая нагрузка создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и препятствует выздоровлению.

Также доктор посоветовала больше пить теплой воды с лимоном и медом или ягодные морсы с минимальным количеством сахара.

Особое внимание уделить питанию. Перенасыщенная вредными жирами еда ослабляет иммунитет и организму будет сложнее бороться с вирусом. Следовательно, от фастфуда, жареной и слишком жирной еды лучше отказаться.

Зато в рационе должны быть куриный бульон, нежирное отварное мясо, овощи и медленные углеводы. Такая диета поможет в выздоровлении.

Ситуация с ОРВИ и COVID-19: полпред Владимир Якушев поручил своевременно проводить комплекс профилактических мер
Ситуация с ОРВИ и COVID-19: полпред Владимир Якушев поручил своевременно проводить комплекс профилактических мер
Расскажем, какие вирусы сейчас циркулируют.

Фото: Вслух.ру

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
Вратарь Алексей Щетилин ушел из тюменского «Рубина» в челябинский «Трактор»
Вратарь Алексей Щетилин ушел из тюменского «Рубина» в челябинский «Трактор»
Игрок переходит в систему ВХЛ/КХЛ.
#ХК Рубин
#Рубин
#ВХЛ
#переход
#хоккей
#Челябинск
#Тюмень
#новости Тюмени
#новости России
#тк
В Тюмени перекроют улицу у строительного института ТИУ: схема объезда, как будут ходить автобусы
В Тюмени перекроют улицу у строительного института ТИУ: схема объезда, как будут ходить автобусы
Предположительно, ограничения продлятся до конца лета.
#дороги
#перекрытие
#схема
#объезд
#автобусы
#маршрутка
#тюменьгортранс
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк
Пока вы спали: массовое выдворение иностранцев, бесплатная газификация СНТ и еще раз о пользе яиц
Пока вы спали: массовое выдворение иностранцев, бесплатная газификация СНТ и еще раз о пользе яиц
Актуальные новости - в утреннем обзоре "Вслух.ру".
#новости России
#мир
#события
#тк
Народные приметы на 30 мая: народившаяся в дождливую Евдокию луна - к мокрому лету
Народные приметы на 30 мая: народившаяся в дождливую Евдокию луна - к мокрому лету
Если к тому же дует северный ветер - к лету холодному.
#народные приметы
#погода
#тек
Поезда в Тюменской области смогут увеличить скорость до 120 км/ч
Поезда в Тюменской области смогут увеличить скорость до 120 км/ч
Это станет возможным после ремонта, начатого СвЖД.
#железная дорога
#СвЖД
#ремонт
#Тюменская область
#тк