Dipol FM | 105,6 fm

Врач назвала полезные для здоровья «зимние» напитки

Какие рецепты можно использовать.

Врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова рассказала о полезных «зимних» напитках. Одним из них является чай с корицей, гвоздикой и душистым чёрным перцем, который благодаря своему составу обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Такие продукты, как имбирь, мёд и лимон, содержат аскорбиновую кислоту и витамины группы В, поэтому их добавление в напиток поможет улучшить циркуляцию крови и укрепить иммунную систему организма.

«Можно приготовить травяные чаи с розмарином, мятой, эхинацеей. Розмарин стимулирует работу почек и способствует укреплению стенок сосудов. Мята обладает противовоспалительным, противомикробным и желчегонным действием. Эхинацея содержит витамины С, А, Е, что поможет быстрой регенерации повреждённых тканей организма», — прокомментировала врач-гастроэнтеролог «СберЗдоровья» RT.

Ещё одним полезным и согревающим напитком является горячий шоколад с мёдом и корицей.

«В состав горячего шоколада входят какао-бобы, которые содержат антиоксиданты, железо, фосфор, — благодаря этому напиток обладает противовирусным свойством, активизирует мозговую деятельность и улучшает настроение», — поделилась Дарья Утюмова.

Тюменцам назвали продукты, особенно полезные в декабре
Тюменцам назвали продукты, особенно полезные в декабре
Зимой рацион должен быть наполнен витаминами, микро- и макроэлементами.

Можно приготовить безалкогольный ароматный глинтвейн в новой интерпретации — на основе грушевого сока с добавлением корицы, гвоздики, бадьяна.

«Сок из груши богат калием и антиоксидантами, которые улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, он содержит сорбит, оказывающий желчегонный эффект, и полезный для кожи, волос, ногтей витамин В7. Бадьян содержит витамины А, С, фосфор, калий, кальций, за счёт чего наделяет напиток успокаивающим, иммуномодулирующим и противовоспалительным действием», — пояснила врач.

Популярное утверждение о том, что алкоголь хорошо согревает в холода, на самом деле ложно.

«Спирт способствует расширению поверхностных кровеносных сосудов, в результате чего кровенаполнение в них повышается. Из-за этого организм быстрее теряет тепло. Поэтому употребление алкоголя зимой на морозе является опасным», — заключила гастроэнтеролог.

Ученые: мужчинам мороз вредит больше, чем женщинам
Ученые: мужчинам мороз вредит больше, чем женщинам
Аллергикам в морозы нужно быть осторожнее вдвойне.

Фото: нейросети

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
Дизайнер из Тюмени прошла в финал Всероссийского конкурса
Дизайнер из Тюмени прошла в финал Всероссийского конкурса
Победитель определится в декабре в Москве.
#новости Тюмени
#тк
#дизайн
#нацпроекты
В Тюменской области назвали библиотекарей года
В Тюменской области назвали библиотекарей года
В конкурсе принимали участие 26 человек.
#новости Тюмени
#тк
#библиотекари
#Тюменская область
#нацпроекты
В Тюмени отпразднуют День матери
В Тюмени отпразднуют День матери
Представляем небольшую подборку мероприятий на замечательный праздник.
#новости Тюмени
#тк
#культура
#День матери
В Тюмени осудили сотрудницу Ozon, которая подменяла дорогие товары дешевыми
В Тюмени осудили сотрудницу Ozon, которая подменяла дорогие товары дешевыми
Девушка нанесла ущерб в размере 755 тысяч рублей.
#новости Тюмени
#тк
#мошенничество
#суд
#маркетплейс
#приговор
В России из-за сокращения поставок дорожают мандарины
В России из-за сокращения поставок дорожают мандарины
За год они поднялись в цене на 14,3%.
#Россия
#экономика
#тк
#Новый год
#праздник
#цены
#инфляция