Dipol FM | 105,6 fm

Врач назвала полезные для здоровья «зимние» напитки

Какие рецепты можно использовать.

Врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова рассказала о полезных «зимних» напитках. Одним из них является чай с корицей, гвоздикой и душистым чёрным перцем, который благодаря своему составу обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Такие продукты, как имбирь, мёд и лимон, содержат аскорбиновую кислоту и витамины группы В, поэтому их добавление в напиток поможет улучшить циркуляцию крови и укрепить иммунную систему организма.

«Можно приготовить травяные чаи с розмарином, мятой, эхинацеей. Розмарин стимулирует работу почек и способствует укреплению стенок сосудов. Мята обладает противовоспалительным, противомикробным и желчегонным действием. Эхинацея содержит витамины С, А, Е, что поможет быстрой регенерации повреждённых тканей организма», — прокомментировала врач-гастроэнтеролог «СберЗдоровья» RT.

Ещё одним полезным и согревающим напитком является горячий шоколад с мёдом и корицей.

«В состав горячего шоколада входят какао-бобы, которые содержат антиоксиданты, железо, фосфор, — благодаря этому напиток обладает противовирусным свойством, активизирует мозговую деятельность и улучшает настроение», — поделилась Дарья Утюмова.

Тюменцам назвали продукты, особенно полезные в декабре
Тюменцам назвали продукты, особенно полезные в декабре
Зимой рацион должен быть наполнен витаминами, микро- и макроэлементами.

Можно приготовить безалкогольный ароматный глинтвейн в новой интерпретации — на основе грушевого сока с добавлением корицы, гвоздики, бадьяна.

«Сок из груши богат калием и антиоксидантами, которые улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, он содержит сорбит, оказывающий желчегонный эффект, и полезный для кожи, волос, ногтей витамин В7. Бадьян содержит витамины А, С, фосфор, калий, кальций, за счёт чего наделяет напиток успокаивающим, иммуномодулирующим и противовоспалительным действием», — пояснила врач.

Популярное утверждение о том, что алкоголь хорошо согревает в холода, на самом деле ложно.

«Спирт способствует расширению поверхностных кровеносных сосудов, в результате чего кровенаполнение в них повышается. Из-за этого организм быстрее теряет тепло. Поэтому употребление алкоголя зимой на морозе является опасным», — заключила гастроэнтеролог.

Ученые: мужчинам мороз вредит больше, чем женщинам
Ученые: мужчинам мороз вредит больше, чем женщинам
Аллергикам в морозы нужно быть осторожнее вдвойне.

Фото: нейросети

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.
Последние новости
Госдума запретила пропаганду движения «чайлдфри»
Госдума запретила пропаганду движения «чайлдфри»
По мнению Вячеслава Володина, это позволит защитить подрастающее поколение.
#Госдума
#закон
#новости России
#дети
#тк
Депутат Госдумы заявил, что 28 декабря будет «полурабочим» днём
Депутат Госдумы заявил, что 28 декабря будет «полурабочим» днём
Однако официального решения на этот счет пока нет.
#Госдума
#праздники
#выходные
#Новый год
#новости России
#тк
Тюменская область стремится к победе в конкурсе по сбору макулатуры: акция «Бумбатл» привлекла сотни участников
Тюменская область стремится к победе в конкурсе по сбору макулатуры: акция «Бумбатл» привлекла сотни участников
Жители Тобольска присоединились к экологическому проекту и собрали почти две тонны макулатуры за один день.
#экология
#Тобольск
#Тюменская область
#макулатура
#тк
#новости Тюмени
Тюменцы знакомятся с ямальским производством в Харпе
Тюменцы знакомятся с ямальским производством в Харпе
Делегация регионального правительства побывала на трех предприятиях.
#новости Тюмени
#тк
#производство
#технологии
#правительство
#губернатор Тюменской области
В Тюмени будут перекрывать дороги для уборки снега
В Тюмени будут перекрывать дороги для уборки снега
Подобные меры будут приниматься локально.
#снег
#уборка
#перекрытие
#дороги
#Тюмень
#новости Тюмени
#тк