Dipol FM | 105,6 fm

Восстановить память после коронавируса поможет заучивание стихов

Нарушения памяти и тревога — частые последствия коронавирусной инфекции.

Коронавирус зачастую влияет на мозг человека, подрывая психологическое здоровье и нарушая когнитивные функции. Как справиться с этим, рассказала психотерапевт Тюменского научного кардиологического центра Татьяна Николаенко.

По ее словам, если тревожность и плохое настроение сохраняются после болезни на долгое время, нужно обратиться к специалисту — состояние может стать хуже. Терапевт оценит ситуацию и направит к узким специалистам.

Другое последствие коронавируса, влияющее на поведение и психологическое состояние — нейроковид, то есть поражение нервной системы. Он проявляется не только нарушениями обоняния и вкуса, но и ухудшениями памяти и внимания. Эти проблемы обратимы, но нужно помочь мозгу: учить стихи, разгадывать сканворды, считать в уме.

«Важно, чтобы человек не подвергался дополнительному стрессу, делал зарядку, гулял, полноценно питался. Можно заняться рукоделием, это поможет развитию мелкой моторики и поспособствует восстановлению когнитивных функций», — пояснила Татьяна Николаенко «Комсомольской правде-Тюмень».

Для профилактики таких последствий коронавируса психотерапевт советует выполнять предписания лечащего врача, принимать витамины и настроиться на хороший исход. Чтобы выполнить последнее, стоит чаще отдыхать, выезжать на природу и сменить обстановку. Чтение новостей о пандемии стоит ограничить.

Фото: pexels

Не забывайте подписываться на нас в Telegram и Instagram.
Никакого спама, только самое интересное!